Malas Olahraga Itu Genetis, Terlalu Semangat Bisa Saja Masokis

Jakarta, Bagi sebagian orang, olahraga itu membosankan dan pastinya melelahkan. Namun bagi sebagian yang lain, rasa letih dan pegal-pegal saat olahraga justru menjadi bagian paling 'nagih'. Tak heran ada yang menyebutnya sebagai masokisme.

Beda-beda anggapan seseorang tentang olahraga rupanya tidak ditentukan oleh malas atau rajinnya orang tersebut. Menurut penelitian, 50 persen dari anggapan semacam itu dipengaruhi oleh genetis sehingga tidak bisa begitu saja diartikan malas atau rajin.

Prof Panteleimon Ekkekakis dari Iowa State University mengatakan, seseorang yang begitu menikmati sensasi pegal-pegal dan sakit seluruh tubuh saat olahraga bisa dikatakan sebagai masokis. Beberapa atlet elit termasuk dalam kategori ini karena semakin keras olahraga justru merasa makin menikmati.

"Segera setelah seseorang bangkit mengambil beberapa langkah, mereka mencapai ambang batas. Orang-orang tersebut akan melakukan apapun untuk membuat dirinya lebih baik dan menghindari yang lebih buruk. Maka dari itu, mereka berhenti," jelas Prof Ekkekakis seperti dikutip dari Daily Mail, Senin (1/4/2013).

Normalnya, orang justru akan mengalami reaksi negatif ketika memaksakan kemampuan fisiknya hingga mendekati ambang batas. Kebanyakan orang hanya mampu memaksakan diri hingga 60 persen dari kapasitas fisik maksimalnya sebelum akhirnya menyerah lalu berhenti olahraga.

Namun pada atlet-atlet yang dikatakan masuk kategori masokis, kapasitas fisik maksimal masih bisa dipaksakan hingga 80 persen. Sebaliknya pada sebagian orang yang mudah menyerah saat olahraga, kapasitas tersebut hanya bisa dipaksa sampai 35 persen.

Perbedaan itu menurut Prof Ekkekakis, sekali lagi lebih banyak dipengaruhi oleh genetis. Oleh karenanya, orang yang mudah lelah dan kehilangan semangat saat olahraga tidak bisa begitu saja dikatakan malas. Begitu juga yang terlalu bersemangat, semua dipengaruhi oleh genetis.

(up/vit)

Sumber Detik

Alat Laboratorium

Santai Dong, Ini Bahayanya Kalau Terlalu Serius

Jakarta, Stres akibat terlalu banyak berpikir tidak hanya mempengaruhi tubuh secara kejiwaan, tetapi juga secara fisik. Penelitian membuktikan, orang-orang yang terlalu serius memikirkan sesuatu cenderung lebih rentan terkena penyakit serius.

Penelitian yang dilakukan para ahli dari Ohio University ini membuktikan bahwa risiko inflamasi atau peradangan meningkat 20 persen pada orang-orang yang terlalu serius. Peradangan juga merupakan penyebab berbagai penyakit serius, seperti gangguan jantung dan bahkan kanker.

"Stres bisa memicu perubahan dalam tubuh seperti denyut jantung, tekanan darah, kadar kortisol (hormon stres). Memikirkan peristiwa yang stresfull bisa mengaktifkan beberapa respons tubuh," kata Dr Peggy Zoccola yang memimpin penelitian tersebut, seperti dikutip dari MensHealth, Senin (18/3/2013).

Menurut Dr Zoccola, salah satu pikiran yang paling stressfull atau memicu stres adalah pikiran tentang masa lalu yang menyedihkan. Memang ada baiknya dilupakan, sebab terus-menerus dipikirkan justru akan menjadi penyakit karena bisa memicu radang.

Sekali waktu, memikirkan peristiwa-peristiwa masa lalu memang tidak akan langsung memicu peradangan. Namun Dr Zoccola mengingatkan jika hal itu menjadi kebiasaan, lama kelamaan tubuh jari lebih rentan terhadap risiko peradangan dan penyakit-penyakit serius yang menyertainya.

Sedangkan untuk mengatasi stres, Dr Zoccola menyarankan untuk tersenyum. Begitu muncul pikiran-pikiran yang stressfull baik sedih maupun terlalu serius, langsung saja pasang senyum. Biarpun senyumnya cuma dibuat-buat, dijamin risiko peradangan akan jauh berkurang.

Saran Dr Zoccola juga didukung oleh hasil penelitian sebelumnya yang dilakukan para ilmuwan di University of Kansas. Menurut penelitian ini, senyuman (asli maupun dibuat-buat) akan mengaktifkan otot tertentu di wajah. Aktivasi otot tersebut terbukti mampu menstabilkan denyut jantung.

(up/vit)

Konsultasi Spesialis Saraf (SpS)

RS Wahidin Sudirohusodo - UPF Saraf UNHAS Makassar

Konsultasi Spesialis Saraf (SpS)

Sumber Detik

Info Alkes