Demi Kesehatan Ginjal, Hindari Hal-hal Berikut Ini

Jakarta, Gangguan ginjal bisa dipicu oleh hal-hal sepele yang tanpa disadari sering dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Siapa sih yang belum pernah minum obat pereda nyeri, mengonsumsi garam atau gula? Rupanya itu semua bisa merusak ginjal.

Tentu saja tidak perlu menghindari sepenuhnya, cukup dibatasi saja agar tidak berlebihan. Garam misalnya, bagaimanapun tetap dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Hanya takarannya saja yang disesuaikan, jangan sampai berlebihan.

Beberapa hal yang bisa menyebabkan ginjal bermasalah seperti dikutip dari Huffington Post, Sabtu (30/3/2013).

1. Minum obat pereda nyeri jangka panjang
Penggunaan obat tertentu seperti pereda nyeri dalam jangka panjang apalagi dalam dosis tinggi bisa merusak jaringan ginjal. Baik obat resep maupun yang dijual bebas, keduanya sama-sama punya efek samping merusak ginjal. Diperkirakan 1-3 persen kasus gagal ginjal kronis disebabkan oleh penggunaan pereda nyeri yang berlebihan.

2. Merokok
Efek negatif rokok terhadap jantung dan paru-paru sudah banyak dipublikasikan, tetapi kini penelitian juga menunjukkan bahwa perokok memiliki kandungan protein dalam urine. Ini menunjukkan adanya kerusakan pada jaringan ginjal. Penyakit yang merusak ginjal seperti diabetes dan tekanan darah tinggi juga memburuk akibat konsumsi rokok.

3. Berlebihan mengonsumsi gula
Banyak mengonsumsi gula adalah faktor risiko berbagai penyakit seperti diabetes mellitus dan obesitas. Kedua penyakit ini juga berdampak pada fungsi ginjal yang memburuk. Membatasi asupan gula tidak hanya menyelamatkan ginjal, tetapi juga lingkar pinggang.

4. Berlebihan menjalani prosedur radiologi
Ada baiknya melakukan tes fungsi ginjal sebelum menjalani pemindaian dengan alat apapun di rumah sakit. CT Scan, -Ray dan angiogram terkadang menggunakan pewarna khusus yang disuntikkan ke dalam tubuh untuk meningkatkan kontras warna. Hal itu berisiko memicu AKI (Acute Kidney Injury), yang diperkirakan dialami oleh 40 persen pasien di rumah sakit.

5. Banyak mengonsumsi garam
Terlalu banyak konsumsi garam natrium bisa meningkatkan tekanan darah, yang berujung pada kerusakan fungsi ginjal. Orang dewasa di Amerika Serikat mengonsumsi garam natrium rata-rata 3.300 mg/hari, jauh lebih tinggi dibanding batasan yang dianjurkan pemerintah yakni 1.500 mg/hari.

(up/vit)

Sumber Detik

Alat Laboratorium

Hati-hati, Sembarangan Konsumsi Obat Bisa Bikin Ginjal Rusak

Jakarta, Apabila merasa nyeri atau sakit kepala, biasanya seseorang minum obat penghilang rasa sakit. Tapi sebaiknya jangan sembarangan minum obat-obatan yang dijual bebas di pasaran. Sebab ada beberapa obat yang bersifat nefrotoksik yang dapat merusak fungsi ginjal.

"Obat-obat itu ada yang bersifat namanya nefrotoksik, nefrotoksik itu artinya mengganggu ginjal. Nah yang sudah jelas dari penelitian-penelitian adalah hampir semua obat-obatan anti rasa sakit, anti reumatik, dan obat yang lain juga akan bersifat nefrotoksik. Kalau di bidang medis tentu itu sudah lebih jelas kandungannya apa, sifatnya apa karena sudah berdasarkan penelitian yang panjang, jadi akan bisa dikontrol," jelas dr Tunggul Situmorang, SP.PD-KGH.

Hal itu disampaikan dia ketika ditemui usai acara peringatan Hari Ginjal Sedunia (World Kidney Day 2013) dengan tema 'Stop Kidney Attack' di Auditorium Bintang Toedjoe Pulomas, Jl Ahmad Yani No 2, Bypass, Jakarta Timur, dan ditulis pada senin (18/3/2013).

Menurut dr Tunggul, obat-obatan yang tidak jelas ini adalah obat yang tidak diketahui isi kandungannya, bagaimana mekanisme kerjanya, di mana diserap dan dimetabolisme, serta di mana dibuang. Karena itu sebelum obat-obatan ini dinyatakan layak dipasarkan dan dikonsumi, maka wajib diteliti dan diuji secara klinis sehingga aman untuk dikonsumsi.

"Kalau obat-obatan yang sudah diteliti kan sudah jelas bahkan rumus kimia jelas, jadi tidak hanya sekadar bahwa obat itu dimakan kemudian sembuh, bukan begitu. Bagaimana cara obat itu menyembuhkan, bagaimana kerjanya, apa kandungannya, apa tidak ada efek samping yang lain," tutur dr Tunggul

Direktur Utama RS PGI Cikini ini juga mewanti-wanti agar kita bisa menelaah dengan baik obat-obatan tidak jelas ini sebagai langkah pencegahan penyakit ginjal.

"Obat-obat yang lain yang belum jelas untuk amannya kita harus hati-hati. Kita tidak mengklaim bahwa ini itu merusak tetapi paling sedikit kita hanya menerima kalau sudah ada penelitiannya yang tidak merusak," ungkap dr Tunggul.

Ditegaskan dr Tunggul, bagi orang yang memiliki ginjal normal masih boleh mengonsumsi obat-obatan. Akan tetap, bagi yang menderita gangguan ginjal disarankan jangan mengonsumsi obat-obatan.

"Nah khususnya buat ginjal, kalau ginjal barangkali normal itu masih lebih fleksibel tetapi kalau sudah mulai terganggu kemudian ditambah lagi gangguan seperti ini malah akan memperburuk. Karena pencegahan lebih bagus daripada pengobatan," terangnya.

Selain tidak mengonsumsi obat secara sembarangan, cara untuk menjaga kesehatan ginjal adalah dengan menerapkan gaya hidup yang baik. Makanlah makanan yang sehat dan jaga tubuh dari obesitas merupakan cara-cara untuk menyayangi ginjal.

"Pengalaman dari negara yang sudah maju menjadi modal buat kita. Lifestyle, dengan makan-makanan, perubahan, kegemukan dan lain sebagainya itu akan menjadi beban dan pasti sudah dibuktikan bahwa itu akan menjadi masalah. Dan seluruh dunia merasakan itu," jelas dr Tunggul.

(hrn/vit)

Konsultasi Spesialis Saraf (SpS)

Konsultasi Spesialis Saraf (SpS)

RSU Sigli Jl. Prof. Majid Ibrahim, NAD

Sumber Detik

Info Alkes