Supply Alkes, Supplier Alkes Terlengkap dengan harga bersaing

Kami menyediakan supply alat kesehatan, peralatan laboratorium, elektrik engineering terlengkap dengan harga sangat bersaing. Hubungi kami di 081321161101 untuk informasi lanjut. email: alkesritel@yahoo.com. website: supplyalkes.blogspot.com.

Supply Alkes, Supplier Alkes Terlengkap dengan harga bersaing

Kami menyediakan supply alat kesehatan, peralatan laboratorium, elektrik engineering terlengkap dengan harga sangat bersaing. Hubungi kami di 081321161101 untuk informasi lanjut. email: alkesritel@yahoo.com. website: supplyalkes.blogspot.com.

Supply Alkes, Supplier Alkes Terlengkap dengan harga bersaing

Kami menyediakan supply alat kesehatan, peralatan laboratorium, elektrik engineering terlengkap dengan harga sangat bersaing. Hubungi kami di 081321161101 untuk informasi lanjut. email: alkesritel@yahoo.com. website: supplyalkes.blogspot.com.

Supply Alkes, Supplier Alkes Terlengkap dengan harga bersaing

Kami menyediakan supply alat kesehatan, peralatan laboratorium, elektrik engineering terlengkap dengan harga sangat bersaing. Hubungi kami di 081321161101 untuk informasi lanjut. email: alkesritel@yahoo.com. website: supplyalkes.blogspot.com.

Supply Alkes, Supplier Alkes Terlengkap dengan harga bersaing

Kami menyediakan supply alat kesehatan, peralatan laboratorium, elektrik engineering terlengkap dengan harga sangat bersaing. Hubungi kami di 081321161101 untuk informasi lanjut. email: alkesritel@yahoo.com. website: supplyalkes.blogspot.com.

Supply Alkes, Supplier Alkes Terlengkap dengan harga bersaing

Kami menyediakan supply alat kesehatan, peralatan laboratorium, elektrik engineering terlengkap dengan harga sangat bersaing. Kami melayani penjualan retail dan partai besar.

Untuk informasi lanjut, hubungi kami di
no telp 08122011619,
email: himawanucep@yahoo.com
website: supplyalkes.blogspot.com.

Selasa, 30 April 2013

Mau Tidur Nyenyak? Cek Dulu 11 Mitos tentang Tidur Ini

Jakarta, Tidur adalah salah satu kebutuhan terpenting manusia, disamping makan dan bernafas. Tapi nyatanya karena percaya akan mitos tidur tertentu, masih banyak orang yang melakukan hal-hal yang justru mengganggu tidurnya atau menghilangkan manfaat tidur bagi kesehatannya sendiri.

Untuk mencegah kebiasaan tersebut, simak 11 mitos tentang tidur yang banyak dipercaya orang dan bagaimana para pakar menyikapi mitos tersebut dengan paparan fakta seperti halnya dilansir Huffingtonpost, Jumat (26/4/2013) berikut ini.


1. Setiap orang butuh tidur 8 jam setiap malam
Fakta: Apa yang terbukti efektif bagi Anda belum tentu sama efektifnya bagi orang lain. "Kebutuhan tidur seseorang telah ditentukan secara genetik. Jadi beberapa orang butuh jam tidur lebih panjang, tapi sebagian mungkin sebaliknya," ungkap Michael Decker, Ph.D., profesor dari Georgia State University dan jubir American Academy of Sleep Medicine.


Tapi bagaimana caranya mengetahui seberapa besar kebutuhan tidur harian Anda? Menurut direktur Sleep to Live Institute, Robert Oexman, D.C., salah satu pertanda Anda kurang tidur adalah Anda langsung tertidur pulas ketika menyentuh ranjang.


"Padahal sebenarnya secara normal orang baru bisa tertidur 15 menit setelah rebahan di atas kasur. Apalagi jika Anda terbangun dalam keadaan segar dan berenergi itu tandanya pola tidur Anda sudah benar," tandas Decker.


Kendati begitu, orang yang mengaku tak masalah jika mereka hanya bisa tidur selama enam jam dalam semalam sebenarnya harus bersiap-siap menghadapi gangguan kesehatan tertentu di masa depan. Sebuah riset mengungkap bahwa tidur kurang dari enam jam semalam secara konsisten dapat meningkatkan risiko stroke dan diabetes, termasuk merusak tulang dan melukai jantung, disamping efek samping mengerikan lainnya.


2. Jika Anda bisa mendapatkannya, jam tidur yang lebih panjang selalu lebih baik daripada kurang tidur
Fakta: Percaya atau tidak, sama halnya dengan orang yang kurang tidur (tidur kurang dari enam jam semalam), orang yang konsisten kelebihan jam tidur (tidur lebih dari 9-10 jam semalam) juga akan menghadapi gangguan kesehatan. Hal ini diungkap Michael A. Grandner, Ph.D., seorang instruktor psikiatri dan salah seorang anggota program Behavioral Sleep Medicine, University of Pennsylvania.


3. Anda bisa 'balas dendam' karena kurang tidur dengan tidur seharian saat weekend
Fakta: "Jika Anda mudah marah karena kehilangan jam tidur selama hari kerja lalu mencoba memberi jam tidur ekstra di Sabtu atau Minggu pagi maka efek kurang tidur akan menghilang dengan cepat. Tapi dampak jangka panjangnya tetap berbahaya," kata Grandner.


Oexman menimpali, masalahnya adalah mengira tak ada konsekuensi dari kebiasaan kurang tidur selama sepekan itu sendiri sudah salah. Pasalnya, pasti akan ada konsekuensi dari kebiasaan kurang tidur terhadap kesehatan, meski hanya satu malam saja.


"Lagipula kalau Anda tidur terlalu larut di akhir pekan maka sebenarnya Anda tengah membuat diri Anda jadi sulit tertidur di Minggu malam. Akibatnya ketika alarm Anda berbunyi di Senin pagi, Anda akan mengulang siklus (kurang tidur) yang sama sekali lagi," tandas Oexman.


4. Saat tak bisa tidur, lebih baik rebahan saja di atas kasur
Fakta: "Hanya rebahan dan terus menggerutu dan bertanya-tanya mengapa Anda tak kunjung bisa tidur dapat meningkatkan kecemasan dan membuat Anda makin sulit tertidur," kata Decker.


Bahkan menurut Oexman, jika Anda terus melakukannya, Anda akan 'mengajari' otak untuk mengasosiasikan rebahan di kasur dengan terjaga semalaman.


Alih-alih hanya rebahan, lebih baik turun dari kasur dan lakukan hal lain untuk membantu Anda merasa kantuk. Perubahan lingkungan dapat membantu Anda menghindari situasi yang bisa membuat Anda stres, sepanjang itu bukan aktivitas yang terlalu menguras tenaga dan menghindari cahaya terang. "Setengah jam kemudian, cobalah kembali ke kasur," saran Grandner.


5. Menonton TV adalah cara yang baik untuk merilekskan tubuh sebelum tidur
Fakta: "Ada bedanya antara relaksasi dengan distraksi atau pengalihan perhatian. Ketika Anda rileks, desah nafas dan detak jantung akan melemah, otot-otot terasa bebas dan pikiran menjadi lebih kalem, tapi hal-hal itu takkan terjadi ketika Anda menonton TV," terang Grandner.


Belum lagi dengan cahaya dari layar TV, iPad atau ponsel pintar yang akan 'menipu' otak sehingga otak mengira ini adalah saatnya terjaga. Untuk itu para pakar sepakat agar setiap orang mematikan seluruh perangkat elektronik yang ada di rumahnya, minimal satu jam sebelum tidur. Bisa juga dengan membaca buku.


6. Suara mendengkur itu berisik tapi kebanyakan tidak berbahaya
Fakta: Mendengkur tak hanya mengganggu teman sekamar atau pasangan Anda, tapi juga berbahaya bagi kesehatan Anda sendiri.


"Vibrasi atau getaran pada jaringan lunak di saluran pernafasan dapat mengakibatkan pembengkakan jaringan dari waktu ke waktu. Jika dibiarkan mempersempit saluran pernafasan, maka oksigen jadi makin sulit untuk masuk," terang Oexman.


"Padahal ketika oksigen yang masuk tidak memadai, otak akan memicu orang yang mendengkur untuk terbangun," timpal Grandner. Sebagian besar orang yang mendengkur atau mengidap sleep apnea dapat tertidur kembali dengan cepat, tapi sejumlah pakar menduga kebiasaan bangun-tidur semacam itu akan memberikan stres yang luar biasa bagi tubuh, terutama jantung, tambahnya.


Itulah mengapa kebiasaan mendengkur dan sleep apnea telah lama dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.


7. Minum kopi di sore hari takkan pengaruhi pola tidur
Fakta: Kafein diketahui membuat orang yang meminumnya lebih lama terjaga atau susah tidur. Tapi menurut Grandner, penyebabnya tak hanya kafein. "Dalam kebanyakan kasus, saat waktunya tidur, Anda hanya merasa belum siap untuk itu atau belum rileks, bukan semata karena pengaruh kafein saja, meski sebenarnya Anda tak menyadari jika itu penyebabnya," terangnya.


Bahkan jika Anda sangat sensitif terhadap kafein, minum kopi saat makan siang pun cukup membuat Anda terjaga semalaman. Yang jelas hindari minum kopi atau teh di malam hari.


8. Kasur Anda harus hangat dan nyaman
Fakta: "Kendati banyak orang mengaku suka tidur dengan menggunakan selimut yang hangat, nyatanya kamar atau ruangan yang lebih dingin justru lebih kondusif untuk tidur nyenyak. Karena terdapat beberapa perubahan spesifik pada suhu inti tubuh ketika seseorang bersiap untuk tidur, segala hal yang dapat menaikkan suhu internal dapat membuat seseorang menjadi sulit tidur," terang Grandner.


Beberapa orang memang cenderung memilih menghemat listrik dan mematikan AC di malam hari tapi jika Anda kesulitan untuk tidur ketika cuaca menghangat, setidaknya cobalah menyalakan kipas angin, sarannya.


9. Tidur siang akan mengacaukan jadwal tidur malam Anda
Fakta: Ternyata ada sebuah riset yang menunjukkan bahwa orang yang rajin tidur siang memiliki daya ingat, tingkat kewaspadaan dan performa kerja yang lebih baik.


Tapi pastikan Anda tidak tidur siang menjelang jam tidur dan luangkan waktu sebanyak 30 menit atau kurang. Jika tidak, Anda akan mudah masuk masuk ke fase tidur yang dalam dan merasa grogi ketika terbangun.


10. Olahraga di malam hari akan membuat Anda terus terjaga
Fakta: Tak selalu seperti itu. "Jika Anda tak punya waktu lain selain di malam hari agar bisa berolahraga atau ke gym, tetaplah berolahraga di malam hari. Hanya saja pastikan latihannya tak terlalu keras dan luangkan waktu untuk melakukan pendinginan sebelum Anda naik ke ranjang.


Kendati begitu, jika Anda sendiri sudah memiliki kebiasaan sulit tidur di malam hari, peningkatan suhu inti tubuh akibat olahraga dapat memperburuk kondisi itu, kata Oexman. Jadi orang-orang yang susah tidur seperti itu sebaiknya berolahraga sedikitnya tiga jam sebelum tidur, sarannya.


11. Tak masalah tidur bersama hewan peliharaan
Fakta: Hewan peliharaan Anda yang hangat karena bulu-bulunya itu sebenarnya bukanlah partner tidur yang tepat. "Beberapa orang mengira tidur bersama hewan peliharaan itu membantu mereka tertidur lebih nyenyak. Tapi jika anjing Anda mendengkur atau kucing Anda berkeliaran di dalam kamar, tentu saja itu akan sangat mengganggu," ungkap Decker.






Sumber Detik




Info Alat Kesehatan

Vitamin D dalam Jamur Setara Suplemen

KOMPAS.com - Kalsium adalah mineral penting untuk menjaga tulang dan otot tetap kuat. Tetapi tanpa vitamin D yang cukup, kalsium yang didapatkan dari makanan atau suplemen akan percuma.

Vitamin D sangat penting untuk penyerapan kalsium dari makanan ke dalam tulang. Menjaga kecukupan vitamin D akan mengurangi risiko tulang rapuh, osteoartritis, hingga osteoporosis.

Tubuh kita memproduksi vitamin D secara alami ketika kita terpapar sinar matahari. Karena itu bagi mereka yang hidup di negara dingin atau Anda yang lebih banyak berada di dalam ruangan, disarankan untuk mengonsumsi vitamin D dari suplemen.

Sumber lain untuk mendapatkan vitamin D adalah jamur yang sudah dijemur minimal 30 menit di bawah sinar matahari. Hal tersebut terungkap lewat penelitian terbaru yang dilakukan tim dari Boston University School of Medicine.

Para peneliti membandingkan jumlah vitamin D antara orang yang mengonsumsi jamur yang dijemur matahari dengan orang yang mengonsumsi suplemen vitamin D 2000 unit atau 3000 unit.

Seluruh partisipan diberikan jamur bubuk atau suplemen vitamin yang harus diminum sekali sehari selama 12 minggu atau selama musim dingin. Kemudian para peneliti mengambil contoh darah untuk mengetahui metabolisme vitamin D.

Ternyata jamur yang sudah dijemur di matahari mengandung vitamin D sebaik dengan sumber dari suplemen. Mereka yang mengonsumsi jamur bubuk tersebut memiliki status vitamin D yang baik.

Penelitian lain menunjukkan, jamur membentuk vitamin D2 dalam cara yang sama seperti tubuh manusia ketika terpapar sinar matahari.

Manfaat vitamin D diketahui lebih luas dari menjaga kesehatan tulang, tapi juga mencegah infeksi flu, menguatkan sistem imun dan mengurangi risiko penyakit kanker, penyakit kardiovaskular, depresi, serta diabetes.



Sumber Kompas



Info Alkes

Obat Tetes Mata Cegah Kebutaan Lansia

KOMPAS.com - Obat tetes umumnya digunakan untuk mengatasi iritasi mata seperti gatal, merah, dan berair. Namun ternyata sebuah studi baru mengindikasikan, obat tetes mata kini juga dapat digunakan sebagai penurun kolesterol yang sekaligus mencegah kebutaan.

Para peneliti menemukan hubungan antara kadar kolesterol tinggi di sel sistem imun dengan age-related macular degeneration (AMD) atau degenerasi makular yang berhubungan dengan usia tua.

Dalam percobaan pada tikus, para peneliti dapat mengontrol penyebab kunci dari AMD dengan obat tetes mata yang mengandung agen penurun kolesterol.

AMD merupakan pemicu kebutaan bagi orang-orang berusia lanjut. Kondisi itu terjadi ketika pembuluh darah tumbuh terlalu cepat sehingga menyebabkan pendarahan dan luka pada mata. AMD mengakibatkan kerusakan pada bagian tengah mata yang berperan untuk membentuk penglihatan yang detil.

Beberapa studi sebelumnya menunjukkan, makrofag berperan dalam mencegah AMD. Makrofag merupakan sel darah putih yang termasuk dalam sistem imun. Makrofag memperbaiki pertumbuhan pembuluh darah yang tidak normal penyebab AMD. Meski demikian, para peneliti belum dapat menjelaskan dengan pasti.

Studi baru menunjukkan kadar kolesterol tinggi yang berikatan dengan makrofag dapat mengurangi kemampuan makrofag dalam menjalankan tugasnya. Itulah yang menyebabkan kolesterol tinggi pada mata dapat memicu kebutaan.

"Studi ini meningkatkan pemahaman peran kolesterol dari pertumbuhan pembuluh darah. Itulah yang mungkin dapat membantu menemukan metode pengobatan baru untuk mencegah kebutaan akibat AMD," ujar dr. Rajendra Apte, dari Washington University School of Medicine di Amerika Serikat.

Tikus yang mengalami penuaan diberikan dua obat yang didesain untuk mengeluarkan kolesterol dari sel. Setelahnya, pertumbuhan pembuluh darah menurun pada mata tikus.

Para peneliti percaya, temuan yang dimuat dalam jurnal Cell Metabolism ini memiliki implikasi besar terhadap penangangan AMD.



Sumber Kompas



Info Alkes

Senin, 29 April 2013

Waduh! Pakai Bra Malah Bikin Payudara Melorot

 Liputan6.com, Jakarta : Studi baru yang dilakukan para imuwan Perancis menyebutkan bahwa wanita yang menggunakan kutang atau bra akan memiliki payudara yang lebih kendor dibanding yang tidak mengenakan.

Kata para ahli, bra tidak memberikan manfaat sama sekali dalam menahan payudara agar tidak melorot. Mereka bahkan mengklaim bahwa sebenarnya wanita tidak butuh bra.


Penelitian juga menunjukkan bahwa mengenakan kutang justru dapat memicu munculnya penyakit baru seperti sakit punggung.


"Secara medis, fisiologis, dan anatomis, payudara tidak mendapatkan manfaat apa-apa ketika disangga oleh bra. Sebaliknya, justru malah membuat payudara melorot dengan bra," kata guru besar dari Universitas Besancon Profesor Jean Denis Rouillon, yang memimpin penelitian mengenai payudara wanita selama 15 tahun, seperti dikutip Fox News, Kamis (18/4/2013).


Selama bertahun-tahun, Rouillon menghabiskan waktu hanya untuk mengetahui dan mengukur perubahan-perubahan arah yang terjadi pada pada payudara 130 wanita. Dalam hal ini, Rouillon menggunakan meode slide (geser) dan caliper (sorong). (Adt/Abd)




Sumber Liputan 6




Info Alat Kesehatan

3 Siasat Mengenakan Baju Agar Badan Kelihatan Tinggi

Liputan6.com, Washington : Wanita senang dengan pria yang badannya tinggi, bahunya bidang, dan pinggulnya kecil. Bagi wanita, penampilan pria itu penting untuk menentukan daya tariknya.

Memang, wanita suka dengan pria yang ukuran kelaminnya lebih besar. Namun, jangan khawatir karena hanya beberapa wanita. Menurut survei Mens Health terhadap 3.289 wanita, hanya 7 persen yang mengatakan ukuran penis sangat penting. Tapi, untuk ukuran badan. Pria tak bisa seketika langsung tinggi. Namun, Anda bisa menciptakan kesan tinggi dengan berbagai trik dalam berpakaian.


Alan Au, klien dari manajer di Jimmy Au berbagi kiat untuk pria dengan kurang tinggi agar terlihat tinggi seperti dikutip MensHealth, Kamis (18/4/2013):


1. Coba satu warna. Kenakan pakaian monokoromatik (satu warna) bisa menciptakan penampilan garis yang lebih tinggi dari bahu hingga ujung kaki.


2. Garis-garis. Pola ini membuat Anda terlihat tinggi dibandingkan dengan pola apapun. Tapi pastikan garis yang proporsional sesuai dengan kerangka tubuh Anda. Garis yang terlalu lebar dengan tubuh yang kurus malah bisa membuat Anda lebih pendek.


3. Kenakan celana yang lebih gelap dibanding kemeja Anda. Warna yang lebih menyala di bagian atas bisa menggeser perhatian dari kaki dan membuat separuh atasan terlihat lebih pendek dan besar.(Mel/Abd)




Sumber Liputan 6




Info Alat Kesehatan

Berkat Fotografi, Bocah Lumpuh Ini Bisa 'Beraktivitas'

 Liputan6.com, London : Malang sekali nasib bocah berusia 12 tahun ini. Di usianya yang masih sangat relatif belia, Luca harus menderita penyakit distrofi otot. Ini adalah kondisi saat otot-otot yang mengawal pergerakan perlahan menjadi lemah. Tak heran bila penderitanya harus terus duduk di kursi roda sepanjang waktu.

Namun, lewat karya seni yang diberi judul 'The Little Prince', fotografer kenamaan Inggris, Matej Peljhan menjadikan si kecil ini mampu melakukan banyak hal mulai dari memasukkan bola dalam ring, menaiki anak tangga, bahkan melakukan segala hal yang tak mungkin ia lakukan sekarang.


Hebatnya, gambar tersebut tidak memerlukan tipuan digital. Sang fotografer hanya perlu membuat setting suasana dan situasi dan foto diambil dari atas (high angle).


Karena distrofi otot ini, Luca tidak dapat melakukan kegiatan sehari-hari. Bahkan, berpakaian, makan, minum, semuanya memerlukan bantuan. Kemampuan geraknya terbatas hanya pada gerakan kecil. Itu pun hanya jari-jari yang memungkinkannya bergerak di kursi roda listriknya.


Untungnya, ia mampu untuk memegang pensil warna. Dengan begitu, ia dapat menuangkan imajinasinya ke dalam buku catatannya.


Gagasan foto-foto ini sendiri berasal dari percakapan antara Luca dan Matej. Luca mengatakan kalau ia sangat ingin melihat dirinya dalam sebuah gambar seolah sudah sehat.


Melihat semangat juang anak tersebut, dengan segala sikap positif dan kepribadian yang menyenangkan, akhirnya Matej berinisiatif mewujudkan mimpi Luca.


Seperti dilansir Dailymail, Kamis (18/4/2013), ada beberapa gambar Luca hasil jepretan Matej yang sangat menginspirasi.







(Adt/Abd)




Sumber Liputan 6




Info Alat Kesehatan

Minggu, 28 April 2013

Lingkungan yang Bikin Orang Amerika Berbadan Tinggi

 Liputan6.com, Jakarta : Persepsi tentang masalah gizi yang dipengaruhi oleh gen dianggap kurang tepat. Karena, yang memengaruhi gizi adalah lingkungan. Kalau dulu, orang Jepang bertubuh pendek. Sekarang berbeda. Banyak warga Jepang yang memiliki tinggi badan melebihi orang Indonesia.

Demikian disampaikan Prof. (Em) Soekirman, PhD di Jakarta yang ditulis Kamis (18/4/2013).


"Dulu, tahun 1942 saya sudah berumur enam tahun. Jadi, saya melihat tentara Jepang berbaris itu pendek-pendek. Jadi, orang Jawa saja melihat mereka lebih pendek. Namun, setelah Perang Dunia selesai, banyak orang Jepang pindah ke Amerika. Lalu, satu generasi semua tinggi-tinggi. Nah, kalau begitu karena apa? Lingkungan," ujar Soekirman.


Jadi, teori gen dalam hal ini kurang kuat. Meskipun pengaruh gen itu ada, menurut Soekirman, faktor lingkungan justru lebih kuat. Menurut Soekirman, hal yang sama juga terjadi pada orang-orang Indonesia yang ada di Amerika.


"Sama seperti orang-orang Indonesia yang sekolah di Amerika. Itu teman-teman saya dan teman-teman Bu Endang (Dr. Endang Achadi dari FKM UI), bawa anak, apalagi yang lahir di sana, pulang-pulang tinggi-tinggi, besar-besar". (Zul/Abd)




Sumber Liputan 6




Info Alat Kesehatan

Treadmill iMax, Serasa Sedang Berolahraga di Hutan

 Liputan6.com, New York : Kini treadmill bukan lagi hal yang membosankan karena sebuah layar iMax dengan diameter kurang lebih 152 cm bisa dipasang di gym untuk membuat Anda seolah-olah berlari di alam, luar ruangan. Sayang, alat ini baru ada di Amerika.

Bukan hanya itu layar ini juga bisa disetel untuk Anda yang ingin berlari di cuaca yang Anda inginkan entah itu musim semi atau panas. Berjalan dengan rusa atau berlari di antara pohon pinus juga bukan suatu mustahil.


Saat ini layar iMax baru dipamerkan di pameran Jubilee Hall Gym di Covent Garden, London. Luar biasa rasanya bisa berada di tempat-tempat yang belum didatangi tanpa harus mencapainya.


"Treadmil ini akan membawa Anda ke rute perjalanan yang luar biasa. Seperti rute 66 yang mengajak Anda berlari ke hutan pinus (Humphreys Peak Pine Forest) atau rute 51 yang mengajak Anda berpetualang bersama UFO dan alien yang mengejar Anda hingga matahari terbit. Dan masih banyak lagi," ujar pengelola gym, seperti dilansir Standard, Kamis (18/4/2013).


Sementara itu Susannah Butter, seorang penulis yang mencobanya juga menceritakan hal yang menarik karena rute lari yang biasanya membosankan berubah jadi nyata.


"Saya hampir merasa ini bukan sedang olahraga karena menikamatinya. Melihat sesuatu yang indah ketika berlari, menghilangkan rasa lelah. Saya seperti menonton televisi di siang hari di sebuah gedung," jelasnya.


Seperti halnya berjalan normal, menurut Butter Anda dapat mendengarkan musik dan memonitor detak jantung dengan semua teknologi menarik lainnya. Secara teori, Anda bisa menghubungkan peralatan olahraga lainnya ke treadmill ini.


"Jalan kaki saat ini paling populer dan 70 persen orang yang hendak jogging melakukannya di treadmill, saya kira ini adalah tempat yang baik untuk olahraga," ujar Butter. (Fit/Igw)




Sumber Liputan 6




Info Alat Kesehatan

10 Hal yang Harus Dicamkan Bila Anda Ingin Langsing

Liputan6.com, Jakarta : Kebanyakan wanita punya masalah berat badan. Meski banyak yang berhasil menurunkannya, banyak juga yang gagal. Tentu saja hal seperti ini kerap membuat frustasi.

Seperti dilansir Fitsugar, Kamis (18/4/2013), ada 10 kebiasaan yang mungkin tidak Anda sadari tapi sangat berpengaruh pada diet Anda:


1. Makan sehat tapi berlebihan


Pada dasarnya tidak ada makanan yang lebih dan kurang sehat. Yang kerap jadi masalah adalah banyaknya makanan yang masuk sementara sedikit dikeluarkan. Jadi meski Anda mengonsumsi makanan yang dianjurkan para ahli diet tetapi mengonsumsinya berlebihan, sama saja.


2. Tidak Sarapan


Melewatkan sarapan sering dianggap sebagai cara terbaik untuk menghemat kalori. Padahal, absen sarapan akan cenderung mendorong kita makan berlebihan di periode makan berikutnya sebagai kompensasi. Ini juga akan meningkatkan gula darah dalam waktu cepat.


Perlu diingat, sebuah penelitian pernah mengungkapkan kalau orang yang melakukan sarapan secara teratur bisa menurunkan berat badan. Pastikan Anda sarapan setiap pagi untuk memberikan energi dan serat selama berjam-jam beraktivitas.


3. Makan sambil berdiri


Kenapa makan harus perlahan, harus duduk tentu saja ada alasannya. Dengan posisi demikian diharapkan tubuh dapat memproses apa yang kita makan dengan optimal dan zat gizi terserap dengan maksimal. Jadi, posisi makan yang tidak biasa bakal mengganggu metabolisme.


4. Terlalu banyak makan rendah Lemak


Lemak kita butuhkan. Namun, makanan rendah lemak seringkali menipu. Banyak makanan sepeti ini ternyata memiliki kandungan ekstra sodium (garam), gula, atau bahan kimia tambahan.


5. Memotong-motong Makanan


Meski kelihatannya lucu, memotong makanan menjadi makin kecil seperti juga menggiling daging akan membant tubuh untuk memprosesnya dengan lebih mudah.


6. Kurang minum air


Selain menjaga agar Anda tetap terhidrasi, air minum dapat membantu penurunan berat badan. Bukan hanya air minum, makan makanan yang mengandung banyak air (seperti buah-buahan dan sayuran) akan membantu diet Anda juga.


Sebuah studi kecil menemukan kalau minum air dingin dapat mempercepat metabolisme dan mencegah keinginan seseorang untuk minuman manis seperti soda dan jus.


7. Olahraga dengan perut kosong


Jenis olahraga ini sangat tepat dilakukan di pagi hari dalam bentuk erobik seperti jalan cepat, jogging atau bersepeda. Saat itu, gula darah kita dalam keadaan rendah. Energi mengambil cadangan gula dalam lemak.


8. Selalu makan di luar rumah


Makan di restoran favorit mungkin merupakan salah satu cara untuk bersantai, tetapi dapat menggagalkan diet karena menu yang tersedia dengan bumbu-bumbunya kerap jauh dari prinsip-prinsip diet.


9. Tidak makan


Beberapa orang seringkali mengabaikan makan demi suksesnya diet yang dijalani. Padahal lapar dapat mengacaukan sistem metabolisme tubuh. Anda bakal cenderung makan banyak dan berlebihan. Dan itu berbahaya.


10. Konsumsi minuman bersoda

Jangan pernah memasukkan soda dalam daftar diet Anda. Penelitian sebelumnya menemukan bahwa konsumsi soda diet dalam dua hari atau lebih membuat lingkar pinggang makin besar 500 persen dibanding yang tidak.


(Fit/Abd)




Sumber Liputan 6




Info Alat Kesehatan

Alasan di Balik Nikmatnya Posisi Seks Duduk Berhadap-hadapan

Liputan6.com, Jakarta : Ada banyak posisi seks yang dapat membuat hubungan intim Anda dan pasangan semakin membara. Namun, dari sekian banyak posisi tersebut, ada beberapa posisi yang kemungkinan tidak terpikirkan sama sekali.

Mungkin posisi seks yang satu ini, Face to face sitting position.


Ini adalah posisi seks di mana Anda dapat melihat pasangan Anda, dan dapat menikmati orgasme secara maksimal. Begitu juga sebaliknya.


Seperti dilansir Indiansutras, Rabu (17/4/2013), ada beberapa alasan serta bagaimana Anda dapat melakukan posisi seks yang satu ini:


Pria Anda akan duduk dengan posisi kaki yang agak terbuka. Maka, Anda pun akan duduk di depannya (di hadapannya), dan kemudian memasukan Mr P nya ke dalam Miss V Anda.


Tidak hanya itu. Anda pun dapat menempatkan kaki di bahu pasangan Anda untuk memungkinkan penetrasi lebih dalam. Anda berdua dapat mengontrol kecepatan dan penetrasi, supaya hubungan intim Anda berjalan sesuai dengan apa yang Anda harapkan.


Dalam posisi ini, seorang wanita dapat mengambilalih dengan cara duduk di pangkuannya dan mencoba posisi seks Tantra pada waktu yang bersamaan.


Jika Anda merasa lelah, berbaringlah dan biarkan pasangan Anda melakukan tindakan selanjutnya.


Alasan pasangan sangat senang akan posisi ini, adalah:

1. Anda bisa melihat satu sama lain


Ini adalah salah satu manfaat dari mencoba posisi seks satu ini. Anda dapat melihat pasangan yang ada di depan Anda. Gerakan tubuh serta ekspresi 'lucu' dapat merangsang Anda berbuat lebih.


2. Penetrasi lebih dalam


Penetrasi akan lebih dalam jika wanita menempatkan kakinya di bahu pasangannya. Bahkan sebaliknya, penetrasi akan tetap dalam.


3. Anda dapat mengontrol kecepatan


Anda dapat mengontrol kecepatan dan penetrasi dalam posisi seks satu ini. Kontrollah sesuai kebutuhan, kenyamanan, dan tingkat kesenangan Anda berdua.


4. Mudah orgasme


Ketika Anda dan pasangan menggunakan posisi ini untuk berhubungan seks, maka akan merasakan orgasme lebih mudah. Karena ada cukup ruang untuk bermain klitorisnya.


(Adt/Igw)




Sumber Liputan 6




Info Alat Kesehatan

Sabtu, 27 April 2013

Usia 38 Tahun Kini Banyak yang Kena Serangan Jantung

Usia 38 Tahun Kini Banyak yang Kena Serangan Jantung

Liputan6.com, Medan : Penyakit jantung koroner dikenal sebagai pembunuh nomor satu di dunia. Dewasa ini tidak hanya diderita oleh lanjut usia, namun juga usia muda.

"Penyakit yang digolongkan ke dalam penyakit tidak menular itu sudah mulai menyerang kalangan berusia muda. Bahkan jumlahnya pun semakin hari kian mengalami peningkatan yang cukup signifikan," kata dokter spesialis jantung dr Amran Lubis di Medan, Senin seperti dikutip Antara, Kamis (18/4/2013).

Direktur Rumah sakit Umum Daerah dr Pirngadi Medan ini mengatakan kasus penyakit jantung saat ini semakin meningkat, justru sekarang yang diserang justru usia muda yakni usia 38 tahun.

"Sementara kalau dulu dalam literatur kedokteran, biasanya risiko jantung menyerang usia 40 tahun untuk laki laki, sedang perempuan di atas 55 tahun," katanya.

Ia mengatakan penyebab usia muda terserang penyakit jantung ini di antaranya karena pola hidup dengan stres tinggi, lingkungan tidak sehat, dan pola makan yang salah karena seringnya mengonsumsi makanan siap saji.

"Kalau dibandingkan tahun 2012, jumlah penderita penyakit jantung saat ini meningkat sekitar 20 sampai 30 persen," katanya.

Sementara upaya untuk menurunkan tingginya kasus tersebut, pihaknya akan melakukan penyuluhan, usaha promotif dan preventif di masyarakat.

"Jadi, di Pirngadi ini kita menangani sebanyak 300 kasus dalam sebulan. Kita hanya mengimbau, bagi masyarakat bila merasakan gejala nyeri di dada harus segera periksakan ke dokter," katanya.

Kabid Penanggulangan Masalah Kesehatan (PMK) Dinas Kesehatan Sumatera Utara Sukarni mengatakan, penyakit jantung merupakan salah satu dari penyakit degeneratif atau termasuk dalam golongan penyakit tidak menular.

Salah satu upaya yang dilakukan pihaknya, kata dia, selain melakukan sosialisasi dan penyuluhan, juga melakukan pengukuran tensi darah.

"Salah satu judul dari peringatan hari kesehatan se-dunia tanggal 7 April, yaitu mengukur tensi darah yang dilaksanakan selama seminggu. Karena komplikasi dari tekanan darah bisa ke mata dan ke jantung, dan tekanan darah itu tidak ada gejalanya," katanya.

Ia juga menjelaskan penyakit jantung itu salah satu penyebabnya lebih banyak dikarenakan perilaku atau pola hidup sekarang ini seperti mengonsumsi makanan siap saji.

"Makanya diharapkan masyarakat untuk menerapkan pola hidup bersih dan sehat," katanya. (Abd/Igw)



Sumber Liputan 6



Info Alat Kesehatan

Sebagian Korban Flu H7N9 di Cina Tak Kontak Unggas

 Liputan6.com, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), Rabu, menyatakan sebagian penderita yang dinyatakan positif flu burung galur baru di Cina tidak memiliki sejarah kontak dengan unggas.

Fakta ini menambah gelap misteri mengenai virus yang hingga saat ini telah membunuh 16 orang di Cina tersebut.


Jurubicara WHO Gregory Hartl menegaskan bahwa ada korban yang tidak memiliki sejarah kontak dengan ternak unggas.


Sebelumnya seorang peneliti Cina mengatakan bahwa sekitar 40 persen pasien yang terinfeksi virus H7N9 tidak pernah kontak dengan unggas sebelumnya.


"Ini adalah satu teka-teki yang masih harus dipecahkan dan membutuhkan jaringan penelitian yang luas," kata Hartl seraya menambahkan bahwa ia belum mengetahui pasti persentasenya.


Cina telah diperingatkan mengenai kemungkinan meningkatnya jumlah korban terinfeksi dari 77 orang saat ini. Korban terakhir berasal dari kota dagang Shanghai dimana sebagian besar kasus ditemukan, demikian dilaporkan kantor berita Xinhua, Kamis (18/4/2013).


Sumber pasti infeksi virus tersebut masih belum jelas dan sejauh ini belum ada laporan penularan virus dari manusia ke manusia.


Beberapa sampel dinyatakan positif di beberapa pasar unggas yang masih menjadi fokus penelitian oleh otoritas Cina dan Organisasi Pangan dan Pertanian Dunia (FAO).


Kepala peneliti epidemiologi pada Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit China (CDPCC) Zeng Guang seperti dikutip harian Beijing News mengatakan, sekitar 40 persen korban tidak terpapar dengan ternak sebelumnya.


"Bagaimana mereka bisa terinfeksi? Ini adalah misteri," katanya.


Menurut pengamatan Reuters yang didasarkan pada laporan-laporan media lokal, hanya 10 dari 77 kasus yang tercatat hingga Selasa memiliki sejarah kontak dengan unggas.


Namun CDPCC enggan berkomentar mengenai hal tersebut.


"Karena sumber infeksi tidak dikendalikan secara efektif, kemungkinan jumlah kasus bisa meningkat," demikian Xinhua mengutip hasil kajian risiko yang dibuat oleh Komisi Kesehatan Nasional dan Keluarga Berencana.


Sektor peternakan Cina mencatat kerugian lebih dari 10 miliar yuan (1,6 miliar USD) sejak munculnya berita mengenai galur baru flu burung dua minggu lalu.


Pihak berwenang Cina telah menyembelih ribuan unggas dan menutup pasar-pasar unggas hidup di Shanghai dan Beijing, dalam upayanya menekan laju infeksi terhadap manusia.


Sebuah tim beranggotakan pakar-pakar flu burung internasional akan tiba di Cina pekan ini untuk membantu penelitian virus, kata WHO.


Otoritas Cina pada Minggu melaporkan virus tersebut telah menyebar diluar wilayah delta Sungai Yangtze di timur Cina, dengan sejumlah kasus dilaporkan di ibukota Beijing dan provinsi Henan. (Abd)




Sumber Liputan 6




Info Alat Kesehatan

Sukses Perangi TB, RI Dapat Penghargaan dari AS

Sukses Perangi TB, RI Dapat Penghargaan dari AS Liputan6.com, Jakarta : Indonesia dinilai sukses menurunkan angka penderita tuberkulosis (TBC). Dengan keberhasilan itu, Menteri Kesehatan Nafsiah Mboi menerima penghargaan dari Amerika Serikat (AS).

Menurut Duta Besar AS Scot Marciel, Indonesia dinilai telah berhasil mencapai target global dalam menurunkan kasus TB.

Marciel dalam sambutannya mengatakan kalau sebelumnya di Washington DC, Dino Pati Jalal sudah menerima penghargaan ini langsung dari Badan Pembangunan Internasional Amerika Serikat (USAID) pada hari TB sedunia, 20 Maret 2013.

"Yang telah dilakukan oleh Indonesia adalah menggunakan teknologi yang kami dukung, yaitu GeneXpert untuk melakukan diagnosis MDR-TB dalam hitungan beberapa jam sehingga masyarakat jadi kebal terhadap TB. Dengan diperkenalkannya teknologi diagnostik baru, kita telah meningkatkan akses pasien terhadap diagnosis Multi-Drig Resistent TB ( MDR-TB) secara signifikan," jelas Marciel.

Marciel juga menekankan bahwa semestinya Indonesia dan Amerika menjadi mitra karena USAID telah menjadi mitra bersama menteri kesehtan. "Dan kami sudah menyumbangkan 13 juta dolar setiap tahun sebagai kontribusi kecil dari kami. Uang ini tidak ada artinya jika tanpa komitmen dan kemitraan dari kementrian kesehatan".

"Berkat kepemimpinan yang luar biasa, kemajuan yang dicapai dalam memerangi TB semakin cepat dalam beberapa tahun teakhir. Amerika Serikat bangga dapat bermitra dengan Indonesia untuk mencegah terjadinya kasus baru infeksi TB dan menyelamatkan jiwa," kata duta besar Marciel.

Sedangkan Menkes Nafsiah juga sempat menyampaikan mengenai tingkat keberhasilan pengobatan TB yang sudah lebih dari 90 persen dengan tingkat deteksi kasus TB baru diatas 70 persen dan berarti secara konsisten, Indonesia telah mencapai target global.

Menurut data setiap tahun TB merenggut 65.000 jiwa di Indonesia dan di dunia mencapai 1,7 juta jiwa di seluruh dunia. (Fit/Mel)



Sumber Liputan 6



Info Alat Kesehatan

Jumat, 26 April 2013

Diet yang Bisa Dicoba Ketika Stres

Liputan6.com, Jakarta : Stres tak membuat kesehatan lebih baik. Namun, nutrisi yang tepat bisa mengatasi seseorang yang sedang stres.

Saat stres, tubuh memproduksi radikal bebas lebih banyak dibandingkan dalam keadaan normal. Untuk melawannya, Anda membutuhkan vitamin dan mineral seperti A, E, dan C, zinc dan selenium.


Ada 10 makanan yang wajib dimakan ketika stres seperti dikutip GeniusBeauty, Kamis (18/4/2013):
TomatJerukMinyak zaitunKiwiLabuSayuran berwarna hijau gelapSeafoodPlumSelain makanan di atas, jangan pernah minum kopi atau teh hitam saat stres ataupun pusing.

Dan jika Anda stres di kantor namun tak punya waktu untuk istirahat selama hari kerja, bawalah makanan ringan yang bisa dimakan di tempat kerja seperti:
Sandwich roti renyah dengan keju dan apelSebuah roti dengan mentega almondSalad sayuran hijau dengan biji matahari, kenari, dan biji labuRoti gandum dan hati ikanSetelah makan, minum yogurt bisa memberikan energi lebih yang bermanfaat.Anda juga bisa mencoba diet di rumah untuk mengatasi stres. Saat akhir pekan di rumah, pilihlah makanan mentah seperti salad, sayuran dan buah-buahan. Cobalah kacang-kacangan, sereal, madu, dan produk susu. Saat di rumah inilah Anda bisa mengatasi stres selama sepekan di kantor.

Selain dari makanan, Anda juga bisa mengatasi stres dengan tak mengkhawatirkan isu-isu global. Cobalah akupuntur, pijat, visualisasi, meditasi, latihan, hidroterapi, latihan pernapasan yang bisa membantu Anda.


Dan obat terbaik untuk stres adalah tertawa. Hidupkan musik ceria dan tontonlah film yang lucu. (Mel/Igw)




Sumber Liputan 6




Info Alat Kesehatan

Jangan Takut Tes Darah, Ini 5 Manfaat Sehatnya

Jakarta, Takut pada jarum suntik seringkali membuat orang menghindari tes darah. Baru membayangkan jarumnya saja rasanya sudah linu, apalagi haru menjalani tes darah.

Tetapi, tes darah rutin memiliki banyak keuntungan lho. Dikutip dari Boldsky, Kamis (18/4/2013), ini dia beberapa alasan mengapa tes darah perlu Anda lakukan:


1. Untuk Menghitung Darah


Dengan menghitung total darah akan membantu Anda mengetahui semua statistik vital tubuh Anda. Jumlah hemoglobin dapat menginformasikan apakah Anda mengalami anemia. Sedangkan, jumlah trombosit akan menggambarkan apakah terjadi pembekuan darah. Dan jumlah sel darah putih akan memberitahu apakah terdapat infeksi dalam tubuh Anda.


2.Mencegah Infeksi


Jika Anda memiliki infeksi seperti hepatitis atau sifilis, dapat dideteksi hanya dengan tes darah rutin. Ini adalah penyakit yang tidak menunjukkan gejala lahiriah.


3. Mendeteksi HIV


Human Immunodeficiency Virus atau HIV dapat ditemukan hanya dengan menjalani tes darah rutin. Untuk beberapa orang ini akan sangat menolong. Jika diketahui lebih cepat maka masalah ini akan dapat ditangani dengan benar.


4. Mengontrol Gula Darah


Diabetes agak sulit dideteksi karena gejalanya yang umum. Namun, tes darah rutin dapat memberitahu Anda jika kadar gula dalam darah terlalu tinggi.


5. Mengontrol Kelenjar Gondok


Ternyata banyak anak muda yang menderita gangguan tiroid atau kelenjar gondok. Ini disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Sehingga, dengan melakukan tes darah rutin gejala tiroid dapat dideteksi lebih awal.


Selain itu, dengan melakukan tes darah rutin sel kanker dalam tubuh dapat terdeteksi. Jika jumlah hemoglobin abnormal rendah atau sel darah putih terlalu tinggi, ini bisa jadi menunjukkan karsinoma atau pertumbuhan kanker dalam tubuh Anda.


Tes darah secara berkala ternyata sangat banyak manfaatnya. Sudahkah Anda melakukannya?





Sumber Detik




Alat Laboratorium

Cedera Pergelangan Kaki Seperti Kobe Bryant? Ini Cara Mengatasinya

Jakarta, Pebasket Los Angeles Lakers, Kobe Bryant, cedera saat menghadapi Golden State Warriors di lanjutan NBA pada Sabtu (13/4) lalu. Sang maestro basket itu terpaksa meninggalkan lapangan saat pertandingan belum berakhir lantaran mengalami cedera di pergelangan kaki, tepatnya mengalami ruptur tendon achilles.

Dokter spesialis bedah orthopedi dari Universitas Katolik Widya Mandala Surabaya, dr Benedictus Megaputera, MSi, SpOT menerangkan tendon achilles adalah tendon terbesar dalam tubuh. Tendon ini terletak di bagian belakang pergelangan kaki, menghubungkan otot betis ke tulang tumit.


"Berfungsi untuk menggerakkan telapak kaki ke bawah atau berjinjit sehingga sangat penting digunakan berjalan, berlari dan melompat," terang dr Megaputra kepada detikHealth, Kamis (18/4/2013).


Sebnarnya tendon ini dapat menahan tekanan besar saat berlari dan melompat, namun tendon achilles rentan terhadap cedera. Cedera tendon ini dapat berupa robekan hingga terputusnya tendon secara total. Umumnya cedera tendon achilles terjadi karena peningkatan intensitas dalam keikutsertaan olahraga atau karena suatu trauma benda tumpul maupun tajam.


"Jadi, cedera tendon achilles ini biasanya terjadi pada atlet di cabang olahraga
yang menuntutnya untuk melompat dan berlari, seperti sepakbola, bola basket,
badminton," sambung dr Megaputra.


Namun menurutnya cedera bisa saja terjadi saat seseorang berjalan, berlari, dan melompat biasa. Hal ini bisa disebabkan karena:


1. Orang usia lanjut dan minim aktivitas/olahraga
2. Memiliki riwayat radang tendon achilles sebelumnya.
3. Penderita dengan penyakit tertentu (seperti: diabetes)
4. Riwayat mengkonsumsi obat jenis tertentu (seperti: korticosteroid)


Cedera tendon achilles diawali dengan rasa sakit mendadak di bagian belakang
pergelangan kaki atau betis, disertai suara 'pop/snap' (pop/snap sound), yang
terdengar menyerupai putusnya suatu tali. Terlihat dan teraba adanya celah (gap) di
atas tumit. Lalu terjadi kelemahan atau ketidakmapuan untuk menggerakkan telapak kaki ke bawah atau
berjinjit.


"Untuk menegakkan diagnosis ini, tidak perlu dilakukan pemeriksaan rontgen (X-
Ray). Dengan melakukan pemeriksaan fisik yang baik, seorang dokter sudah dapat
menegakkan diagnosis ruptur total tendon achilles," paparnya.


Bagaimana dengan kasus ruptur sebagian? "Pada yang partial, yang meragukan dengan diagnosis yang lain, bisa dilakukan pemeriksaan Ultra Sono Graphy (USG) atau Magnetic Resonance Imaging (MRI)," ucap dr Megaputra.


Nah, pertolongan pertama yang dapat dilakukan pada seseorang yang mengalami ruptur tendon achilles adalah dengan melakukan 'CRIMES', yakni:


1.Compression: Lakukan pembebatan dengan menggunakan elastic bandage.
2. Rest: Mengistirahatan kaki yang mengalami cedera
3. Ice: Memberi kompres dingin/es,
4. Medication: Pemberian obat anti-inflamasi
5. Elevation: Meninggikan posisi kaki yang cedera terhadap tubuh (posisi tubuh
berbaring)
6. Support: Memakai alat bantu jalan, seperti kruk (crutches).


"Ruptur sebagian maupun ruptur total, pada kondisi tertentu dari pasien, dapat diterapi secara non-pembedahan, yaitu dengan penggunaan gips (cast) atau brace," kata dr Megaputra.


Dia menambahkan untuk kasus ruptur total, biasanya dilakukan pembedahan. Hal ini dimaksudkan untuk menyambung kembali tendon yang putus dengan tujuan untuk mengembalikan panjang normal dan ketegangan tendonnya sehingga memungkinkan penderita untuk melakukan apa yang dapat dilakukannya sebelum cedera.


"Masa pemulihan untuk cedera tendon achilles bervariasi. Untuk cedera akibat
regangan (strain) tendon achilles memerlukan waktu sekitar 3 minggu. Sementara
untuk kasus yang lebih berat (ruptur total) dapat memerlukan waktu 3-6 bulan
bergantung pada derajat keparahannya," tutur dr Megaputra.


Bagaimana agar terhindar dari cedera ini? "Pencegahan terjadinya cedera ini adalah pemanasan yang cukup sebelum berlatih (warm up) dilanjutkan dengan latihan-latihan pengkondisian otot yang benar," kata dr Megaputra.





Sumber Detik




Alat Laboratorium

Kondisi Sering Pingsan Dapat Diturunkan Orang Tua pada Anaknya

Jakarta, Jika Anda termasuk orang yang sering pingsan dalam kondisi tertentu, maka Anda perlu memberi peringatan pada anggota keluarga lain. Hasil penelitian yang baru dilakukan menemukan bahwa sering pingsan dapat diturunkan orang tua kepada anaknya.

Pingsan umumnya terjadi ketika otak tidak menerima cukup aliran darah, walaupun ada kondisi lain yang mengakibatkan seseorang pingsan.


"Kadang-kadang pingsan juga bisa terjadi karena ada masalah jantung yang serius, misalnya masalah dengan irama atau katup jantung," ungkap Samuel Berkovic, penulis utama dan peneliti epilepsi di University of Melobourne, Australia. "Beberapa dari mereka juga dapat diwariskan walaupun jumlah kasusnya masih jarang," lanjutnya seperti dikutip dari Medical Daily, Kamis (18/4/2013).


Para peneliti kemudian menelusuri kondisi genetik keluarga atau yang dikenal sebagai sinkop vasovagal, yaitu penurunan tekanan darah secara tiba-tiba saat melihat darah atau berada dalam tekanan emosi yang tinggi. Studi yang dipublikasikan dalam Neurology ini menemukan 6 keluarga sering pingsan, dari total 44 keluarga yang terlibat.


Keluarga terbesar dalam penelitian ini memiliki 30 anggota yang secara teratur sering mengalami pingsan sejak usia 8-9 tahun, sementara keluarga yang lain beranggotakan 4 hingga 14 orang dengan kondisi serupa. Para ahli kini menyelidiki apakah gen memiliki peran di balik hasil penelitian ini.


"Harapannya jika kita dapat menemukan jumlah gen yang mampu menyebabkan sinkop tersebut, maka pada kasus yang parah dapat diberikan perawatan yang lebih baik dan dapat diungkapkan bagaimana mengatasinya," ungkap Berkovic.


"Perawatan yang diberikan saat ini pada dasarnya adalah hanya menghindari dehidrasi dan menghindari berdiri terlalu cepat. Banyak orang yang memiliki sinkop berulang. Namun kadang obat yang diberikan tidak terlalu efektif, sehingga bisa kambuh lagi dan belum ada pengobatan yang lebih baik selain itu," tambahnya.


Selain genetik, obat juga terkadang dapat menimbulkan efek pingsan. Sebuah studi menemukan bahwa obat prazosin, yang umumnya diberikan untuk mengobati tekanan darah tinggi, melepaskan pembuluh darah, dan mengurangi aliran darah ke seluruh tubuh, pada orang dengan tekanan darah normal dapat memberikan efek kompresi pembuluh darah dan menyebabkan pingsan.


Hubungan genetik di dalam keluarga mengarah kepada suatu daerah pada kromoson 15 dan para peneliti yakin ada satu gen yang benar-benar menyebabkan kondisi tersebut, namun masih dilakukan proses identifikasinya.



 


Sumber Detik




Alat Laboratorium

Kamis, 25 April 2013

Kopi, Kawan atau Lawan untuk Tubuh?

Jakarta, Tidak sedikit orang harus menyeruput kopi panas di pagi hari untuk menyegarkan tubuh. Tapi ada pula yang tak bisa minum kopi sama sekali. Lantas apa sih untung rugi minum kopi bagi tubuh?

Jutaan orang bergantung pada kafein dan kopi setiap hari. Ini membantunya beranjak dari tempat tidur, bersiap-siap untuk menghadapi hari, dan tetap terjaga dan fokus di tempat kerja. Tidak ada yang salah dengan minum kafein, tetapi substansinya tengah banyak diperbincangkan karena kafein juga terkandung di minuman energi.


Bila dikonsumsi dengan jumlah yang wajar, maka kafein atau kopi bisa bertindak menjadi kawan. Sebaliknya, kafein bisa menjadi lawan bila Anda terlalu sering mengandalkannya untuk mencegah kantuk.


Kafein adalah stimulan. Sebagai stimulan, kafein membuat sistem saraf bekerja lebih cepat, yang akan meningkatkan denyut jantung dan metabolisme tubuh. Semuanya bekerja dengan keadaan yang sedikit meningkat.


Tapi kadang-kadang kafein dapat menyebabkan kecemasan, denyut jantung tidak menentu dan cepat, tekanan darah meningkat, yang bukan merupakan efek samping sehat.


Sekitar 300 sampai 500 mg kafein masih dianggap aman untuk kebanyakan orang dewasa, hal ini setara dengan 3 sampai 5 cangkir kopi sehari. Jarang ada orang yang overdosis pada kafein. Namun bila itu terjadi, ada beberapa efek samping yang tidak menyenangkan, seperti dilansir Dailyhealthpost, Kamis (18/4/2013).


Menurut MayoClinic, beberapa efek samping tambahan dari mengonsumsi terlalu banyak kafein adalah insomnia, gugup, gelisah, lekas marah, sakit perut, detak jantung cepat, dan tremor otot.


Jika Anda mengalami salah satu dari gejala-gejala tersebut, kafein pasti bukan kawan tetapi lawan. Jika sudah begitu, kurangi jumlah kafein yang Anda konsumsi.





Sumber Detik




Alat Laboratorium

Saat Sedang Subur Wanita Bisa Mencium Bau Pria Macho

Jakarta, Mirip seperti iklan di TV, bidadari dari khayangan jatuh karena mencium bau parfum pria. Ternyata tanpa menggunakan parfum pun wanita bisa mendeteksi pria macho. Kenapa hanya yang macho? Karena wanita bisa mencium bau pria dengan kadar testoteron yang tinggi.

Sayangnya kemampuan ini tidak dimiliki setiap saat, melainkan saat sedang di puncak kesuburan. Penelitian sebelumnya sudah menemukan bahwa saat sedang subur, wanita lebih mengenali dan tertarik kepada sifat maskulin pria. Misalnya suara yang berat atau sikap yang jantan.

Para peneliti menguji bagaimana wanita memilih bau berdasarkan kadar hormon testosteron dan kortisol para pria. Para peserta pria dalam penelitian diberi kaos untuk dipakai selama 2 malam berturut-turut. Pada waktu ini, para pria dilarang menggunakan deterjen, minum alkohol, merokok, serta memakan bawang putih, bawang merah, makan cabai hijau, keju dan makanan pedas lainnya.

Setelah itu, peserta wanita diminta mengendus kaus yang dikenakan peserta pria lalu menilai keseksian bau pria dengan skala 1 sampai 10. Peserta wanita juga diminta mengisi kuesioner mengenai siklus menstruasi dan penggunaan kontrasepsi hormonalnya. Untuk mengukur kadar testosteron dan kortisol pria, para peneliti menggunakan sampel air liur.

Hasilnya menemukan bahwa wanita yang berada pada tahap paling subur dari siklus menstruasinya lebih menyukai bau pria dengan kadar testosteron tinggi. Para wanita ini menilai kaus yang dipakai pria macho paling menyenangkan dan paling seksi. Namun para wanita tidak bisa membau hormon kortisol atau hormon stres pria.

"Ini merupakan ranah penelitian yang kontroversial. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa siklus menstruasi wanita mempengaruhi pemilihan pasangan. Banyak lagi menemukan ada efek dari siklus menstruasi terhadap preferensi para wanita," kata psikolog Wood Wendy dari University of Southern California seperti dilansir LiveScience, Kamis (18/4/2013).

Aroma bau badan pria ini dipengaruhi oleh bahan kimia yang disebut androstenol. Pria menghasilkan bahan kimia ini lebih banyak daripada wanita. Kadar testosteron pria juga berkaitan dengan produksi molekul ini. Oleh karena itu, nampaknya para wanita dalam penelitian menanggapi isyarat bau yang samar.

(pah/vit)

Adi Suryanto Budhipramono, Dr., Sp.A



Sumber Detik



Alat Laboratorium

Garpu Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan & Bikin Pencernaan Sehat

Jakarta, Makan terlalu cepat dan terlalu banyak adalah salah satu pemicu meroketnya berat badan. Tak hanya itu, makan terlalu cepat pun tidak baik bagi pencernaan. Untuk menghilangkan kebiasaan buruk ini, peneliti pun menciptakan garpu ajaib. Tak hanya membantu menurunkan berat badan, garpu ini juga mendukung pencernaan sehat.

Garpu ajaib ini disebut HAPIfork, merupakan garpu elektronik yang akan bergetar jika digunakan terlalu cepat saat makan. Alat ini tercipta berkat pengalaman pribadi sang penemu bernama Jacques Lepine terkait dengan kebiasaan makannya yang terlalu cepat. Suatu ketika, Lapine dilarikan ke rumah sakit karena diduga mengalami serangan jantung.


Ternyata dokter mendiagnosisnya dengan refluks lambung dan memperingatkan Lepine untuk memperlambat makannya. Tujuh tahun kemudian, Lepine menciptakan garpu untuk memantau kecepatan makannya yang diberi nama HAPIfork. Garpu ini akan bergetar dan menyala jika pemakainya memasukkan makanan ke mulut kurang dari 10 detik setelah suapan terakhir.


"Hormon Anda akan menjadi korban ketika Anda makan terlalu cepat. Ini buruk bagi pencernaan dan buruk bagi pemecahan nutrisi. Bahkan menurut studi terbaru, dibutuhkan 10 - 45 menit untuk melepaskan hormon cholecystokinin yang mengirim sinyal ke otak bahwa Anda sudah kenyang," kata Lepine seperti dilansir Medical Daily, Kamis (18/4/2013).


Karena fungsinya ini, HAPIfork disebut-sebut sebagai produk penurun berat badan. Dilengkapi lampu peringatan LED, konektor USB dan perangkat lunak yang dapat terkoneksi dengan komputer dan smartphone, garpu ini membuat si pemakai dapat memantau kecepatan makannya.


Garpu ajaib ini akan dibuat oleh perusahaan yang bermarkas di Hong Kong bernama HAPILABS Ltd. Sebagai permulaan, sebanyak 2.500 produk pertama dijual seharga US$ 89 atau sekitar Rp 864.000. Untuk





Sumber Detik




Alat Laboratorium

Rabu, 24 April 2013

Hai Perempuan, Yuk Tingkatkan Hormon Estrogen Dengan Nutrisi Ini

Jakarta, Kelelahan dan stres akibat pekerjaan sangat rentan terjadi pada Anda wanita yang aktif bekerja. Namun, jangan sampai hal ini membuat hormon estrogen dalam tubuh berkurang.

Hormon seks wanita yang satu ini ternyata terdapat dalam beberapa nutrisi. Dikutip dari Boldsky, Kamis (18/4/2013) berikut ini jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan estrogen dalam tubuh:


1. Bit (Umbi Merah)


Salah satu tanaman umbi ini kaya akan phytoestrogen dan dapat membantu menyeimbangkan kadar hormon ini dalam tubuh. Selain itu, bit juga terkenal karena manfaatnya pada kecantikan.


2. Wortel


Buah berwarna oranye ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Tidak hanya kaya akan estrogen, tetapi juga kaya akan antioksidan dan menjauhkan wanita dari hot flashes. Hot flashes atau rasa panas tiba-tiba biasanya terjadi karena ketidakseimbangan atau kurangnya estrogen dalam tubuh.


3. Timun


Timun kaya akan air dan mengandung phytoestrogen. Sebaiknya, selama musim kemarau pastikan untuk menambahkan sayur-sayuran hijau dalam menu makanan And


4. Tofu


Makanan berbahan dasar susu kedelai ini tidak hanya rendah lemak, tetapi juga memiliki kandungan phytoestrogen dan dapat menyeimbangkan hormon di dalam tubuh.


5. Susu Kedelai


Susu kedelai ternyata kaya akan estrogen, zat besi, dan kalsium dan sangat disarankan untuk perempuan. Kurangnya estrogen dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan termasuk kurangnya minat dalam bercinta. Tetapi jika terlalu banyak pun dapat mengganggu kondisi kesehatan.


Keseimbangan hormonal dalam tubuh sangat penting. Jadi, jangan ragu-ragu untuk mengonsumsi nutrisi sehat untuk menjaga keseimbangan hormonal Anda.





Sumber Detik




Alat Laboratorium

Yuk Intip Cara 7 Public Figure Ini Atasi Stres

Jakarta, Bisa dibilang stres yang dialami seorang public figure sebenarnya lebih besar daripada orang biasa karena mereka dituntut menjadi panutan bagi masyarakat sekaligus kehilangan privasi. Kendati begitu, sumber stres yang satu dengan lainnya tentu berbeda, termasuk trik mereka untuk meredakannya. Beberapa di antaranya mungkin memilih meditasi, latihan pernafasan atau hanya meluangkan sedikit waktu untuk berdiam diri di rumah saja.

Untuk lebih jelasnya, simak ulasan tentang trik 7 public figure kelas dunia ini untuk mengatasi stres seperti halnya dikutip dari huffingtonpost, Senin (15/4/2013) berikut ini. Siapa tahu salah satu diantaranya dapat menginspirasi banyak orang untuk mengatasi stresnya masing-masing.


1. David Lynch
Sutradara terkemuka asal AS ini ternyata juga seorang guru sebuah teknik meditasi asal India yang disebut Transcendental Meditation. Menurutnya, meditasi memiliki kekuatan yang dapat meredakan stres.


"Dengan meditasi, hal-hal seperti stres traumatis, cemas, tegang, sedih, depresi, kebencian, kepahitan, kemarahan dan ketakutan akan pergi," kata Lynch pada The New York Times terkait praktik meditasi yang diadaptasinya.


"... dan ada perasaan bebas yang begitu besar ketika beban berat yang negatif itu mulai terangkat. Hal-hal dalam hidup yang dulunya hampir membunuh Anda, membuat Anda stres, depresi, sedih, takut, kekuatannya makin lama akan makin berkurang. Meditasi seperti Anda sedang membuat jaket antipeluru dari dalam dan Anda pun mulai bersinar dari dalam," tambahnya.


2. Michelle Obama
Pada tahun 2008, ibu negara AS ini pernah mengatakan kepada majalah Marie Claire, " Olahraga itu sangat penting bagi saya karena efek terapinya. Jadi ketika saya merasa tegang, stres atau tampaknya akan menghadapi sebuah krisis maka saya langsung memasang iPod dan bergerak menuju gym atau bersepeda bersama anak-anak di sepanjang Danau Michigan," ungkapnya.


3. Angelina Jolie
Angelina Jolie pernah mengaku pada Stylist Magazine jika ia seringkali mengalami stres ketika mengurusi rumah tangganya sehingga ia mencoba mencari kedamaian dari hal-hal kecil yang ia sukai.


"Saya merasa menemukan meditasi hanya dengan duduk di lantai sambil menunggui anak-anak belajar mewarnai selama satu jam atau bermain trampoline," kata aktris dan ibu enam anak ini.


"Yang penting Anda melakukan sesuatu yang Anda sukai dan membuat Anda bahagia serta memberikan efek meditasi. Tapi saya merasa sudah cukup beruntung tak begitu membutuhkan saat-saat tenang karena saya tak pernah mendapatkannya. Sangat langka bagi saya," lanjutnya.


4. Gwyneth Paltrow
Dalam sebuah edisi newsletter GOOP tahun 2012, Paltrow pernah membagikan tips manajemen stres yang dimilikinya untuk para fans, seperti latihan pernafasan dan ritual air yang terinspirasi dari upacara Kabbala.


"Masalahnya saya tak pernah bisa menanggulangi stres dengan baik (meski sedikit meditasi bisa membantu) dan saya hanya mau menggunakan cara-cara praktis untuk meredakannya tapi dapat saya lakukan sepanjang hari," tulis Paltrow.


5. Goldie Hawn
"Stres adalah sesuatu yang diciptakan di dalam pikiran. Ini cara kita melihat sesuatu. Jadi pertahanan terbesar kita melawan stres adalah kemampuan untuk mengubah pikiran kita; mengubah pola pikir kita," ujar aktris kawakan ini dalam sebuah talkshow.


6. Brad Pitt
Aktor tampan yang juga pasangan dari aktris Angelina Jolie ini mengaku beralih ke hobi favoritnya yaitu arsitektur ketika sedang stres.


"Arsitektur itu seperti mainan buat saya. Saat masih kecil, anak laki-laki pasti suka bermain lego atau tertarik untuk mengetahui bagaimana membuat atau merakit sesuatu seperti mobil," katanya pada majalah Parade pada 2009.


"Bertahun-tahun kemudian Anda akan kembali pada hal-hal yang membuat Anda tertarik ketika masih kecil. Jadi sekarang ketika saya terlibat pada sesuatu yang menyebabkan saya stres, pikiran saya langsung tertuju pada arsitektur. Saya berjalan kaki keliling rumah dan mulai berpikir tentang apa yang harus saya lakukan untuk mengubah struktur rumah. Ini mirip dengan teka-teki silang yang membuat saya berpikir. Tapi yang jelas ini melegakan bagi saya," terangnya.


7. Russell Brand
Aktor dan komedian asal Inggris ini mengaku beralih ke Transcendental Meditation untuk mengatasi stres yang dialaminya.


"Saya sering bermeditasi. Ini menghubungkan diri Anda pada sumber energi yang jauh lebih kuat daripada dunia materi di mana kita tinggal. Aktivitas ini juga membantu Anda rileks dan bersantai," tandas mantan suami penyanyi Katy Perry tersebut pada Los Angeles Times.





Sumber Detik




Alat Laboratorium

Asal Dilakukan dengan Tepat, Menyusui Bisa Jadi Alat KB Efektif

Jakarta, Selama berabad-abad, memberi ASI kepada anak diyakini bisa menjadi alat KB. Hal ini membuat banyak para pasangan yang hanya bergantung pada kegiatan ini sebagai pencegah kehamilan. Namun nyatanya banyak yang gagal dengan 'alat kontrasepsi' ini. Hmm, padahal jika dilakukan dengan benar menyusui bisa menjadi alat KB yang efektif.

The British Pregnancy Advisory Service menyampaikan jumlah kehamilan tidak direncanakan saat ini mengalami peningkatan. Hal ini disebabkan oleh ibu muda yang hanya bergantung pada menyusui untuk mencegah kehamilan kembali.

Dikutip dari Mirror, Senin (15/4/2013), Lactational Amenorrhea Method (LAM) memang dipercaya bisa mendukung penggunaan kontrasepsi 'alami' seperti menghindari seks selama masa subur dalam periode menstruasi.

LAM dikutip dari breastfeedingbasics.org, merupakan metode kontrasepsi sementara yang mengandalkan pemberian ASI secara eksklusif, tanpa pemberian makanan tambahan lainnya. Meskipun dipercaya dapat menekan kesuburan, namun LAM hanya bekerja secara efektif bila usia bayi kurang dari 6 bulan, periode menstruasi belum kembali, dan seorang ibu menyusui bayinya secara eksklusif, siang dan malam.

Menyusui secara eksklusif berarti diberikan minimal 6 kali dalam 24 jam. Jika ingin sistem LAM bekerja secara efektif, hindari memberi jeda lebih dari 4 jam selama siang hari dan 6 jam saat malam. Jangan pula memberikan minuman atau makanan lain pada bayi Anda.

Dengan LAM, payudara perlu menyediakan kebutuhan menyusui bayi. Hal ini akan merangsang hormon yang menekan ovulasi. Pada saat menyusui, hormon yang berperan adalah prolaktin dan oksitosin. Semakin sering menyusui, maka kadar prolaktin meningkat dan hormon gonadotrophin melepaskan hormon penghambat (inhibitor). Hormon penghambat akan mengurangi kadar estrogen, sehingga tidak terjadi ovulasi.

Setelah seorang perempuan berhenti memberikan ASI eksklusif, maka kegiatan ini menjadi kurang aktif sebagai metode kontrasepsi. Jadi ketika bayi mulai berusia lebih dari 6 pekan dan diberikan makanan tambahan, bahkan jika menstruasi Anda belum kembali, Anda tetap akan bisa hamil. Untuk lebih amannya, gunakanlah alat kontrasepsi lain.

Jadi meskipun menyusii bisa menjadi alat kontrasepsi alami, namun jangan semata-mata bergantung kepada kegiatan ini. Tetap gunakan kondom selama 6 pekan setelah melahirkan, baru setelah itu dilakukan pemeriksaan untuk menggunakan alat kontrasepsi lainnya.

(vit/vit)



Sumber Detik



Alat Laboratorium

Bulan Kelahiran Pengaruhi Kecenderungan Terserang Penyakit Autoimun

Jakarta, Banyak orang percaya bahwa tanggal lahir bisa menentukan jodoh, karir dan peruntungan. Biasanya ramalan tersebut tidak disertai bukti ilmiah yang kuat. Kini ada penelitian yang menemukan bahwa bulan kelahiran seseorang dapat menentukan kecenderungan terkena penyakit autoimun.

Para ilmuwan mempelajari gangguan saraf yang disebut multiple sclerosis (MS), yaitu penyakit di mana sel-sel kekebalan tubuh menghancurkan lapisan pelindung saraf dan dapat menyebabkan kelumpuhan. Sejak dari dulu, penyakit ini diduga berkaitan dengan waktu lahir seseorang.


Kebanyakan pasien MS lahir di musim semi, sedangkan yang lahir di bulan November lebih jarang terserang penyakit ini. Beberapa orang berspekulasi bahwa penyebabnya karena kekurangan vitamin D yang dihasilkan dari paparan sinar matahari saat masih dikandung di dalam rahim ibu.


Baru-baru ini, sebuah penelitian yang diterbitkan Journal of the American Medical Association (JAMA) Neurology menunjukkan bahwa spekulasi tersebut ada benarnya. Ada sebuah mekanisme yang mempengaruhi pembentukan vitamin sekaligus meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh.


Para peneliti di Inggris mempelajari 50 bayi yang lahir di London pada bulan Mei dan 50 bayi yang lahir pada bulan November di tahun 2009 - 2010. Sampel darah dari pusar bayi baru lahir diambil lalu dicatat kadar vitamin D-nya, juga sel kekebalan tubuh yang disebut autoreaktif T-cell.


T-cell adalah sel darah putih yang bertugas melawan bakteri dan virus patogen, sedangkan autoreaktif T-cell adalah jenis sel darah putih T-cell yang menyimpang dan keliru menganggap sel-sel tubuh sendiri sebagai benda asing lalu menyerangnya karena dianggap sebagai infeksi.


Hasil penelitian menemukan bahwa bayi yang lahir di bulan Mei memiliki kadar vitamin D 20 persen lebih rendah dibandingkan bayi yang lahir pada bulan November. Jumlah autoreaktif T-cell nya juga 2 kali lipat lebih banyak dibanding bayi yang dilahirkan di bulan November.


Peneliti berspekulasi bahwa vitamin D berperan penting dalam membantu T-cell untuk mengenali sel-sel tubuh sendiri. Akibatnya dapat membuat jumlah T-cell yang merusak, yaitu autoreaktif T-cell, menjadi bertambah banyak hingga 2 kali lipat.


Peneliti mencatat, kecenderungan ini lebih banyak ditemui di tempat yang jauh dari khatulistiwa, yaitu tempat-tempat dengan sinar matahari yang relatif kurang. Namun temuan ini bukan berarti menunjukkan bahwa kadar vitamin D yang rendah akan menyebabkan gangguan autoimun.


Walau demikian, peneliti belum dapat memastikan apakah suplemen vitamin D dapat membantu menurunkan risiko penyakit ini. Bahkan para ahli masih memperdebatkan berapa banyak vitamin D yang sesuai bagi orang sehat untuk mencegah penyakit.




 


Sumber Detik




Alat Laboratorium

Selasa, 23 April 2013

Ini Dia Manfaat Sehat Cokelat: Mampu Cegah Alzheimer & Parkinson

Roma, Sudah diketahui bahwa cokelat memiliki kenikmatan dan dapat meningkatkan mood seseorang. Sebuah studi bahkan telah menghubungkan antara antioksidan yang tinggi pada cokelat dengan peningkatan kerja otak. Sedangkan berdasar studi terbaru, mekanisme molekular otak yang terdapat dalam cokelat dapat melindungi otak dari penyakit neurodegeneratif seperti alzheimer dan parkinson.

Studi ini mempelajari apakah kandungan cokelat seperti flavanol dapat melindungi sel otak dari penyakit degenerasi dan demensia. Dari hasil penelitian saat ini ditegaskan sifat antioksidan polifenol, yaitu kelas yang lebih besar dari senyawa dan termasuk di dalamnya flavanol, dan ditetapkan bagaimana mereka bekerja melindungi otak dari tingkat sel.


Penelitian yang dipimpin oleh Annamaria Cimini dari University of L'Aquila, Italia ini menciptakan model selular dari penyakit alzheimer, diperlakukan dengan plak A? dan peptida A?, dan dihubungkan dengan neurodegenerasi. Menambahkan polifenol cokelat pada sel-sel ini mencetuskan produksi brain-derived neurothropic factor (BDNF), yang mendorong pertumbuhan neuron dan melawan kematian sel yang diakibatkan oleh stres oksidatif.


"Studi kami mengindikasikan pertama kalinya bahwa polifenol pada cokelat tidak hanya semata-mata sebagai antioksidan, tetapi secara langsung maupun tidak langsung juga mengaktifkan jalur hidup BDNF untuk menangkal kematian neuronal', ujar Cimini.


Dikutip dari Medicaldaily, (Senin 15/4/2013) hasil penelitian ini membenarkan bahwa kandungan flavanol dalam cokelat dapat melindungi otak dari penyakit neurodegeneratif, atau setidaknya dapat mengurangi risikonya, seperti dipublikasikan dalam Journal of Cellular Biochemistry.


Karena percobaan ini hanya dilakukan pada sel manusia yang terisolasi, maka masih belum dapat dipastikan berapa banyak bubuk cokelat yang diperlukan atau cukup untuk dapat meningkatkan efek neuroprotektif BDNF.


Jika Anda masih belum yakin untuk menambahkan cokelat dalam asupan makanan, hasil studi sudah menegaskan bahwa setidaknya cukup konsumsi coklat dapat mencegah penurunan kognitif dan kematian neuronal.


Penelitian lain saat ini juga menambahkan manfaat cokelat bagi kesehatan tubuh, seperti untuk menghilangkan batuk yang berkepanjangan, mencegah serangan jantung, dan risiko stroke. Tapi hati-hati, cokelat juga dapat menstimulasi enkephalin, komponen dalam otak yang mengendalikan keinginan untuk konsumsi secara berlebihan.




 


Sumber Detik




Alat Laboratorium

Gangguan Serius pada Atlet Sering Disangka Asma

Jakarta, Usai melakukan olahraga berat, tidak jarang napas terasa berat dan sesak saking lelahnya. Kondisi ini sering disangka sebagai kekambuhan penyakit asma. padahal menurut penelitian, tidak sedikit yang kondisi sebenarnya lebih serius.

Hasil pengamatan terhadap 46 atlet di sekolah-sekolah menunjukkan adanya indikasi paradoxical vocal fold motion disorder (PVFMD). Kondisi ini bisa dipicu oleh stres, gelisah atau pemaksaan secara fisik dan menyebabkan pita suara rusak lalu mengganggu pernapasan.


Diperkirakan 5 persen atlet mengalami gangguan ini dan bisa mempengaruhi performanya secara fisik. Tentu saja jika napas tidak lancar, suplai oksigen ke seluruh tubuh akan berkurang dan kemampuan untuk melakukan aktivitas fisik akan jauh berkurang.


"Tidak banyak literatur tentang PVFMD pada atlet elit, dan studi kami menunjukkan bahwa di level tinggi mereka terkondisikan untuk lebih sulit didiagnosis dan diterapi," kata Dr Brad deSilva dari Ohio State University yang melakukan penelitian ini seperti dikutip dari HealthDay, Senin (15/4/2013).


Susahnya mendiagnosis gangguan ini pada atlet salah satunya karena jarang memunculkan gejala. Contohnya saja, hanya 30 persen partisipan yang mengalami gejala seperti batu saat olahraga. Itu pun kadang disangka sebagai kekambuhan asma, bukan gangguan pita suara.


"Gejala PVFMD bisa menyerupai asma, dan sebanyak 40 persen pasien dengan asma memiliki gangguan ini. Jadi sudah umum jika atlet punya asma lalu terdiagnosis dengan benar, tetapi tidak dengan PVFMD," lanjut Dr deSilva yang mempresentasikan temuannya ini di ajang tahunan Triological Society.


Dalam penelitian itu, Dr deSilva juga mereview beberapa terapi untuk gangguan pita suara PVFMD termasuk suntik botox. Menurutnya, berbagai terapi tersebut cukup efektif bukan hanya mengatasi PVFMD tetapi juga mengurangi penggunaan obat asma inhalasi.





Sumber Detik




Alat Laboratorium

Pegal Usai Olahraga? Daripada Pijat, Lebih Enak Olahraga Lagi

Jakarta, Pijat usai berolahraga berat sering jadi pilihan bagi yang ingin menghilangkan pegal-pegal. Namun menurut penelitian, ada cara yang lebih efektif dibanding pijat untuk menghilangkan pegal-pegal yakni dengan melakukan olahraga lagi.

"Sudah menjadi keyakinan umum bahwa pijat lebih baik, tetapi nyatanya tidak. Faktanya, pijat dan olahraga punya manfaat yang sama," kata Prof Lars Andersen yang melakukan penelitian tersebut, seperti dikutip dari Daily Mail, Senin (15/4/2013).


Dalam penelitian itu, Prof Andersen yang bekerja di National Research Center for the Working Environment di Copenhagen melibatkan 20 partisipan orang dewasa. Para partisipan diminta melakukan olahraga dengan fokus otot bahu, yang juga melibatkan otot sekitar leher.


Pada hari berikutnya, para partisipan diminta kembali ke laboratorium saat mulai merasakan keluhan nyeri otot. Level nyerinya rata-rata berada di angka 5 pada skala 0 sampai 10, atau naik 0,8 poin dibandingkan saat para partisipan belum mulai berolahraga.


Untuk meredakan nyeri tersebut, sebagian partisipan diberi terapi pemijatan di sekitar bahu. Sebagian lagi tidak dipijat, melainkan diminta melakukan olahraga yang sama seperti hari sebelumnya. Sebagian lagi, dipijat di bahu sebelah kiri sementara bahu kanan berolahraga.


Setelah masing-masing menjalani terapi pijat maupun olahraga selama 10 menit, partisipan diminta mengukur skala rasa sakitnya. Pada partisipan yang dipijat, nyeri berkurang 0,7 poin sementara yang melakukan olahraga juga berkurang dan bahkan mencapai 0,8 poin.


Tidak diketahui pasti bagaimana pijat dan olahraga bisa meredakan nyeri sesudah olahraga sebelumnya. Namun diyakini, kedua jenis terapi itu bisa melepaskan byproduct atau produk sampingan metabolisme yakni asam laktat yang berhubungan dengan kerusakan jaringan saat berolahraga.





Sumber Detik




Alat Laboratorium

Senin, 22 April 2013

4 Resep Obat Ini Memicu Disfungsi Seksual

Jakarta, Disfungsi seksual adalah masalah yang mengganggu bagi suami istri. Ada beberapa penyebab munculnya keluhan ini, salah satunya adalah karena resep obat. Padahal obat ini sengaja diresepkan untuk mengurangi keluhan beberapa penyakit.

Disfungsi seksual pada perempuan umumnya terjadi apabila memiliki hasrat seksual yang rendah atau berbagai gangguan fungsi seksual seperti menurunnya gairah seksual, orgasme, dan rasa sakit saat berhubungan seks.


Sedangkan pada pria yang sering dikeluhkan adalah disfungsi ereksi (DE). DE merupakan kesulitan dalam mendapatkan atau menjaga ereksi yang cukup untuk bersenggama.


Dikutip dari ANI, Senin (15/4/2013), berdasarkan penelitian terbaru, resep obat bisa menyebabkan kira-kira satu dari empat masalah disfungsi seksual. Seperti diketahui ada beberapa kondisi medis dan obat-obatan tertentu yang dapat menyebabkan pengaruh negatif pada kehidupan seks seseorang.


Berikut ini beberapa kondisi medis dan resep obat yang berpotensi menyebabkan masalah disfungsi seksual:


1. Tekanan Darah Tinggi


Kondisi tekanan darah tinggi bisa menyebabkan disfungsi seksual, demikian pula dengan obat yang digunakan untuk menanganinya. Berdasarkan laporan Fox News, obat-obatan ini bekerja dengan menurunkan tekanan di dalam pembuluh darah, sehingga mengurangi ketegangan pada jantung.


Pada pria, penurunan aliran darah dapat mengganggu ereksi, ejakulasi dan hasrat seksual. Sedangkan pada perempuan pengobatan itu bisa menimbulkan efek gairah seksual menurun, kesulitan mencapai orgasme dan kekeringan vagina.


2. Kolesterol Tinggi


Obat untuk mengatasi kolesterol tinggi, seperti dari golongan statin mengurangi produksi kolesterol oleh hati dengan memblokir enzim yang bertanggung jawab untuk membuat kolesterol. Padahal kolesterol adalah pembangun hormon yang penting seperti testosteron, estrogen, dan hormon seks lainnya. Karena itu dengan dihambatnya produksi kolesterol maka akan menyebabkan berkurangnya produksi hormon seks.


3. Diabetes


Diabetes dapat merusak pembuluh darah dan syaraf yang merupakan dua komponen besar yang berpengaruh pada tekanan darah. Seperti penanganan pada pasien tekanan darah tinggi, pengurangan aliran darah dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah yang pada akhirnya berimbas pada disfungsi seksual.


4. Antidepresan untuk Mengatasi Depresi/ Cemas


Obat-obatan antidepresan untuk mengatasi depresi dan cemas bekerja dengan menghalangi zat kimia di otak seperti serotonin, norepinephrine dan acetylcholine yang mengantarkan sinyal-sinyal di antara sel-sel syaraf. Nah, penggunaan antidepresan berkaitan dengan menurunnya libido, mengurangi kemampuan orgasme atau ejakulasi, serta impotensi.




 


Sumber Detik




Alat Laboratorium

Studi: Flu Burung Strain Baru Beradaptasi pada Manusia

Jakarta, Flu burung kembali muncul dengan strain baru. Di China, setidaknya 6 orang dilaporkan meninggal akibar terjangkit virus flu burung H7N9. Nah, berdasarkan studi baru, kejadian di China menggambarkan bahwa virus tersebut beradaptasi pada sel manusia sehingga perlu diwaspadai meningkatnya kemungkinan pandemi flu baru tersebut secara global.

Dikutip dari ANI, Senin (15/4/2013), para ilmuwan meneliti urutan genetik H7N9 pada empat korban manusia serta sampel yang berasal dari unggas dan lingkungan dari pasar Shanghai. Dari penelitian diketahui bahwa pada isolat manusia terdapat mutasi protein yang memungkinkan pertumbuhan virus secara efisien. Bahkan virus juga memungkinkan untuk tumbuh pada suhu di saluran pernapasan atas manusia.


Menurut pakar flu burung, Yoshihiro Kawaoka, informasi genetik dalam virus diperlukan untuk memahami bagaimana virus ini berkembang. Dengan demikian dapat digunakan untuk mengembangkan vaksin pencegah infeksi.


Seperti diketahui virus influenza bergantung pada kemampuannya untuk menempel, meniru sel-sel hidup inangnya, dan kemudian menyebar ke tubuh 'korban'. Sebenarnya flu burung jarang menginfeksi manusia, namun virus terkadang memiliki kemampuan beradaptasi dengan kondisi tubuh manusia. Saat itu terjadi, kesehatan manusia pun menjadi berisiko.


Menurut Kawaoka, mayoritas virus dalam studi, baik yang didapat di tubuh manusia maupun dari burung, menunjukkan mutasi pada permukaan protein hemagglutinin, yang digunakan patogen untuk mengikat sel inang. Dengan mutasi itu maka memungkinkan virus lebih mudah menginfeksi sel manusia.


Penelitian bersama yang dilakukan oleh Influenza Virus Research Center, National Institute of Infectious Diseases yang dipimpin oleh Masato Tashiro dan University of Wisconsin-Madison dan University of Tokyo yang dipimpin oleh Yoshihiro Kawaoka tersebut akan dipublikasikan dalam jurnal Eurosurveillance.




 


Sumber Detik




Alat Laboratorium

Serumah dengan Pasien TBC? Sebaiknya Periksa Meski Tak Sakit

Jakarta, Tertular kuman TBC tidak selalu langsung sakit dan batuk-batuk. Kadang, penyakitnya baru muncul beberapa bulan kemudian saat daya tubuhnya menurun atau infeksinya sudah parah. Karenanya, keluarga pasien TBC dianjurkan untuk periksa.

Kasus penularan kuman TB (Tuberculosis atau kerap juga disingkat TBC) sering ditemukan dalam satu keluarga. Karena tidak langsung menyebabkan sakit pada saat itu juga, penularan tersebut kadang baru bisa diketahui setelah melakukan pemeriksaan.

"Ada, kita anjurkan. Jadi kalau pada orang dewasa kita anjurkan untuk periksa, istilahnya kontak serumah. Kalau anak-anak, dirujuk ke poli anak," jelas dr Elizabeth Ratnawati, koordinator Program TB Puskesmas Tebet, Jakarta Selatan kepada wartawan, Jumat (12/4/2013).

Kuman TB mudah sekali menular melalui droplet atau bercak dahak yang keluar saat batuk, lalu terhisap oleh orang lain. Bila tidak diobati, pasien TB dengan status BTA (Basil Tahan Asam) positif bisa menularkan kuman sedikitnya ke 10-15 orang dalam setahun.

Seseorang yang tertular TB belum tentu akan langsung sakit. Kuman yang masuk ke dalam tubuh bisa saja tetap diam dalam kondisi tidak aktif (dormant) hingga bertahun-tahun, membentuk selubung dan baru aktif saat daya tahan tubuh orang tersebut menurun.

Kondisi seperti ini menyebabkan fenomena sakit bergantian dalam satu keluarga. Seperti yang sering ditemui dr Elizabeth di Puskesmas Tebet, kadang-kadang ada pasien yang berobat dan begitu sembuh gantian anak atau istrinya yang batuk-batuk.

"Jadi kadang pasiennya sembuh, gantian keluarganya sakit batuk. Setelah diperiksa, positif dahaknya. Tapi itu nggak banyak, nggak sampai 10 persen," tambah dr Elizabeth.

Dengan pengobatan yang benar, penularan kuman TB sebenarnya sangat mudah untuk dikendalikan. Umumnya dalam 2 bulan pertama pengobatan (dari total sekitar 6 bulan), kuman sudah berada dalam kondisi tidak aktif dan tidak mudah ditularkan oleh pasien ke orang-orang di lingkungannya.

(up/vit)

A. Nanis Sacharina Marzuki, Dr.,Sp.A



Sumber Detik



Alat Laboratorium

Minggu, 21 April 2013

10 Hal Ini Perlu Diperhatikan Saat Dokter & Pasien Berteman di Facebook

Jakarta, Disarankan para dokter tidak berteman dengan pasien di jejaring sosial, salah satunya Facebook. Berhubungan di jejaring sosial sangat berpotensi untuk mengurangi batas hubungan profesional antara dokter dengan pasien.

Sejauh ini Facebook dinilai dapat mempersulit hubungan, seperti hubungan antara anak dengan orang tua, guru dengan murid, serta bawahan dengan atasan, sebab penting untuk tetap menjaga kehidupan pribadi masing-masing. Hal inilah yang perlu diketahui dokter, karena informasi pribadi selain yang diinformasikan pasien ke dokter dapat mengganggu pemilihan perawatan medis yang tepat.


Dalam survei yang dilakukan oleh Journal of General Internal Medicine, 35 persen dokter menerima 'friend request' dari pasien dan keluarganya. 58 Persen selalu menolaknya, sementara sisanya masih ragu apakah akan menerima atau menolak, demikian dilaporkan oleh The Wall Street Journal, Jumat (12/4/2013).


The American College of Physicians (ACP) dan The Federation of State Medical Boards (FSMB) menyusun pedoman etika kegiatan internet para dokter di dalam sebuah kebijakan baru tentang profesionalisme medis online, yang dipublikasikan dalam edisi baru The Annals of Internal Medicine.


"Penting bagi dokter untuk mengetahui implikasi kerahasiaan dan bagaimana penggunaan media online untuk tujuan non-klinis berdampak terhadap profesi medis," ujar Dr. Humayun Chaundry, CEO dari FSMB.


Pedoman ini mengakui potensi media sosial dalam mendidik dan menjangkau pasien, namun juga mengingatkan dokter untuk menjaga rahasia pasien dan tetap profesional ketika menggunakan media seperti blog, Facebook, Twitter, forum online, foto ponsel, SMS, dan email.


ACP dan FSMB menyarankan dokter untuk:
1. Membatasi bagaimana mereka berkomunikasi dengan pasien secara ketat dan harus mendapatkan persetujuan pasien sebelum menunggunakan media baru.
2. Menjaga media online profesional dan pribadi tetap terpisah, serta tidak 'berteman' atau menghubungi pasien lewat jejaring sosial seperti Facebook dan Twitter.
3. Berhati-hati saat berinteraksi medis dengan pasien lewat pesan teks, dan hanya melakukannya dengan persetujuan pasien.
4. Hanya menggunakan email dengan persetujuan pasien.
5. Jika dihubungi oleh seseorang yang bukan pasien dalam internet, namun meminta saran medis, disarankan untuk meminta mereka membuat janji medis resmi.
6. Menjaga untuk tidak mengisi blog pribadi dan halaman media sosial dengan isi yang tidak profesional, tidak bertanggung jawab, dan tidak memberatkan, serta hindari memberikan informasi rahasia pasien.
7. Hindari melacak pasien melalui Google dan jejaring sosial lainnya, terutama jika dengan alasan ingin tahu dan tidak ada hubungannya dengan perawatan medis. Hal ini dapat mengancam hilangnya kepercayaan dalam hubungan dokter dengan pasien.
8. Mendapatkan persetujuan pasien sebelum mengambil foto-foto pasien, bahkan jika foto tersebut digunakan untuk keperluan catatan klinis.
9. Hanya menggunakan perangkat yang aman untuk menyimpan atau mengirimkan informasi pasien.
10. Mengidentifikasi setiap anekdot klinis yang mereka bagi di depan umum dan mendapatkan persetujuan pasien jika memungkinkan.


Sangat ditegaskan bahwa komunikasi secara online tidak bisa menggantikan kontak secara langsung dengan pasien, baik bertemu dengan pasien langsung, lewat telepon, maupun dengan video 'telemedicine'. Komunikasi lewat email atau jejaring sosial memang cepat dan mudah diakses, namun informasinya dapat dengan mudah jatuh ke tangan yang salah.




 


Sumber Detik




Alat Laboratorium

Kecoa Hingga Laba-laba, Hewan yang 'Gemar' Masuk ke Telinga

Singapura, Mungkin di mata beberapa hewan dari kelas serangga, lubang telinga manusia adalah sesuatu yang menarik. Lorong gelap yang sepertinya nyaman ditinggali. Tak heran beberapa serangga pun masuk hingga akhirnya terperangkap di dalam telinga.

Konsultan di Departemen Telinga Hidung dan Tenggorokan Changi General Hospital, Dr Yuen Heng Wai, kecoa, semut, ngengat, dan lebah adalah hewan-hewan yang dijumpainya kerap terjebak di telinga manusia.


Dikutip dari asiaone, Jumat (12/4/2013), Dr Yuen Heng Wai juga mendapati berbagai objek aneh yang masuk ke dalam telinga. Misalnya saja kancing, baterai, serpihan kertas, penghapus, dan korek api.


Benda-benda ini bisa terperangkap di dalam telinga karena umumnya pasien menggunakannya untuk membersihkan telinga. "Hal ini biasanya terjadi pada anak kecil dan pasien dengan ketidakseimbangan mental dan psikologi," kata Dr Yuen Heng Wai.


Sementara itu menurut konsultan di Departemen Otolaringologi di Singapore General Hospital (SGH), Dr Barrie Tan, menyebut masuknya serangga-serangga seperti kecoa dan laba-laba sebenarnya normal terjadi. SGH sendiri kerap menerima pasien yang mengalami masalah seperti itu, setidaknya sekali setiap tiga bulan.


Menurutnya tidak mengherankan jika serangga masuk ke dalam telinga. Sebab serangga mengira telinga adalah sudut gelap yang nyaman untuk dijadikan sarang, seperti semacam gua yang hangat. Tapi nyatanya kebanyakan hewan-hewan itu malah terjebak di dalam telinga.


Kasus hewan kecil masuk ke telinga antara lain terjadi pada tahun lalu. Seekor laba-laba ditemukan membuat rumah di telinga perempuan China sebelum akhirnya dokter mengeluarkan hewan tersebut setelah 5 hari laba-laba bersarang. Rupanya laba-laba kecil itu masuk ke telinga saat perempuan itu sedang tidur.




 


Sumber Detik




Alat Laboratorium

Sesekali Ngemil di Malam Hari Ternyata ada Manfaatnya Lho

Jakarta, Banyak yang percaya bahwa ngemil di malam hari akan membuat tubuh seseorang menjadi gemuk dan tak proporsional. Itulah sebabnya jika tidak terpaksa, orang enggan untuk mengonsumsi makanan apapun di malam hari.

Padahal hal itu belum tentu benar. Faktanya, sebuah studi terbaru menemukan empat alasan utama mengapa sesekali ngemil atau makan di malam hari itu sah-sah saja seperti dikutip dari Menshealth, Jumat (12/4/2013) berikut ini.


1. Membentuk otot
Sebuah riset yang dipublikasikan dalam jurnal Medicine and Science in Sports and Exercise pada 2011, tim peneliti asal Belanda menemukan bahwa mengonsumsi kasein (protein yang mendominasi susu) setelah olahraga malam dan 30 menit sebelum tidur dapat meningkatkan sintesis protein pada pria. Artinya membantu pria membentuk ototnya dalam tidur.


2. Mempercepat metabolisme
Menurut sebuah studi dari Florida State University, ketika seorang pria sehat mengonsumsi cemilan di malam hari yang mengandung protein atau karbohidrat (sebanyak 150 kalori) maka resting metabolic rate mereka akan lebih tinggi di pagi hari ketimbang tidak makan apa-apa sebelum tidur.


Resting metabolic rate (RMR) adalah kebutuhan energi minimal yang dibutuhkan seseorang untuk menjalankan proses-proses tubuh yang vital.


3. Tak gampang lapar
Mengudap sebelum tidur justru akan membuat Anda tak mudah lapar di pagi hari dan menambah tingkat kekenyangan saat makan keesokan harinya. Hal ini dikemukakan tim peneliti dari Florida State University.


Apapun jenis makanannya tidak jadi soal, namun usahakan untuk memilih makanan berprotein karena akan membantu Anda membentuk otot.


4. Menurunkan berat badan
Dalam hal ini yang dimaksud adalah makan sereal di malam hari. Pasalnya sebuah studi dari Wayne State University mengemukakan bahwa orang yang makan sereal sebelum tidur kehilangan sekitar 2 pounds atau satu kilogram berat badannya dalam empat minggu, sedangkan orang yang tidak makan sereal hanya kehilangan 0,5 pounds atau 0,22 kilogram.






Sumber Detik




Alat Laboratorium

Ayo Bangun! Olahraga Pagi Buta Banyak Manfaatnya Lho

Jakarta, Sebagian besar orang tidak begitu tergila-gila dengan olahraga di pagi buta, apalagi di hari libur. Padahal olahraga di pagi buta banyak manfaat kesehatannya lho. Ayo bangun, jangan malas!

Olahraga memang banyak manfaatnya, apalagi bila dilakukan di waktu yang tepat, salah satunya di pagi-pagi buta. Berikut manfaat yang dapat Anda peroleh bila rajin berolahraga di pagi buta, seperti dilansir Dailyhealthpost, Sabtu (13/4/2013):


1. Dampak kardiovaskular lebih baik


Salah satu alasan untuk berlari di atas treadmill adalah untuk meningkatkan kesehatan jantung. Nah, olahraga di pagi buta benar-benar dapat meningkatkan dampak olahraga pada jantung.


Kenapa? Salah satu cara alami tubuh untuk membuat Anda bangun adalah dengan meningkatkan kadar hormon seperti adrenalin, yang menyebabkan jantung berdetak lebih cepat. Ini berarti Anda dapat beberapa manfaat tambahan untuk kardiovaskular ketika berolahraga di pagi hari.


Tapi jika Anda memiliki masalah jantung, bicaralah dulu dengan dokter Anda tentang olahraga di pagi hari, karena penelitian telah menunjukkan bahwa aktivitas jantung ekstra dapat menyebabkan nyeri dada dan bahkan serangan jantung untuk orang dengan masalah mendasar.


2. Meningkatkan daya otak


Olahraga telah terbukti meningkatkan fokus mental dan ketajaman sampai 10 jam penuh pasca latihan. Jika Anda memaksa olahraga setelah bekerja, Anda tidak bisa memanfaatkan keuntungan tersebut karena harus istirahat malam. Latihan di pagi buta berarti kedua otak dan tubuh dalam kondisi yang baik sepanjang hari.


3. Penurunan berat badan lebih baik


Jika Anda olahraga untuk menurunkan berat badan, pagi hari adalah waktu latihan yang optimal untuk itu. Olahraga di pagi hari telah terbukti menekan keinginan makan lebih sedikit sepanjang hari. Bahkan olahraga di pagi hari membuat tubuh membakar kalori lebih cepat dan lebih efisien sepanjang hari.


4. Menghasilkan energi lebih banyak


Olahraga melepaskan senyawa yang membuat Anda merasa nyaman dan senang, seperti endorfin yang meningkatkan mood dan tingkat energi, efek yang bisa bertahan hingga sore hari jika Anda berolahraga di pagi buta. Plus, berolahraga di pagi hari dapat membantu Anda tidur lebih baik dibandingkan jika berolahraga di malam hari.



 


Sumber Detik




Alat Laboratorium

Sabtu, 20 April 2013

Beginilah Nasib Besi-besi Tua dari Jenazah yang Dikremasi

Jakarta, Hasil pembakaran jenazah atau kremasi tidak selalu dalam bentuk abu. Beberapa material dari besi seperti tambalan gigi, sendi buatan dan plat sambungan patah tulang seringkali tidak ikut terbakar. Bagaimana nasib besi-besi tua ini?

Sebuah perusahaan asal Belanda, OrthoMetals merintis usaha daur ulang benda-benda metal dari hasil pembakaran jenazah. Limbah-limbah berupa bekas tambalan gigi dan logam lainnya didaur ulang menjadi papan rambu-rambu lalu lintas serta onderdil mobil dan pesawat.


Meski berasal dari limbah sisa kremasi jenazah, kualitas besi-besi ini diyakini sangat bagus. Buktinya saat dipanasi dengan suhu yang sangat tinggi, limbah-limbah tersebut tidak ikut hancur dan bahkan banyak di antaranya yang sama sekali tidak meleleh.


Logam-logam berkualitas tinggi seperti cobalt dan titanium misalnya, banyak ditemukan dalam tambalan gigi yang tidak ikut terbakar saat kremasi. Material ini dinilai cocok untuk didaur ulang menjadi komponen mesin pesawat terbang yang memang akan bekerja pada suhu ekstrem.


Sementara itu, logam lain dengan kualitas lebih rendah juga tetap bisa dimanfaatkan. Dikatakan, besi-besi tua tersebut bisa dilebur untuk kemudian dimanfaatkan sebagai bahan baku pembuatanpapan rambu-rambu lalu lintas, pembatas jalan raya dan lampu lalu lintas.


Saat ini OrthoMetals mengklaim sekitar 50 persen dari 260 krematorium atau rumah perabuan jenazah di Inggris telah menyetujui gagasan ini. Jika berjalan lancar, diperkirakan tiap tahun akan terjaring 75 ton logam bekas yang bisa dimanfaatkan.


Sebelum jenazah dikremasi di krematorium yang tergabung dalam skema ini, keluarga akan ditawari terlebih dahulu apakah merelakan besi-besi itu didaur ulang. Dikutip dari Daily Mail, Sabtu (13/4/2013), kebanyakan menyatakan setuju karena logam-logam tersebut sudah tidak dibutuhkan lagi.




 


Sumber Detik




Alat Laboratorium

Studi: Obesitas Bikin Kesehatan Generasi Sekarang Lebih Cepat Memburuk

Jakarta, Baru-baru ini sebuah studi mengungkapkan kesehatan generasi muda jaman sekarang jauh lebih cepat rapuh daripada generasi sebelumnya, kendati angka harapan hidupnya lebih panjang. Menurut peneliti satu-satunya faktor yang patut disalahkan adalah obesitas.

"Ternyata prevalensi obesitas pada generasi termuda kita, baik pria maupun wanita dengan usia rata-rata 40 tahun sama dengan generasi tertua ketika usia rata-ratanya mencapai 55 tahun," ujar ketua tim peneliti, Gerben Hulsegge dari Dutch National Institute for Public Health and the Environment.


"Artinya kondisi kesehatan generasi termuda kita akan 15 tahun lebih cepat memburuk daripada generasi yang lebih tua dan terpapar obesitas dalam kurun waktu yang lebih lama," tambahnya.


Studi yang baru saja dipublikasikan dalam European Journal of Preventive Cardiology ini mengamati kondisi kesehatan 6.377 pria dan wanita ketika berusia enam, 11 dan 16 tahun. Kemudian seluruh partisipan dibagi menjadi dua kelompok berdasarkan jenis kelamin sehingga peneliti dapat melacak perubahan kesehatan antargenerasi.


Secara khusus, peneliti mengamati perubahan berat badan, tekanan darah, kolesterol dan kadar high-density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik pada setiap partisipan.


Hasilnya pun mengindikasikan bahwa generasi jaman sekarang memiliki kondisi metabolisme yang tak sesehat generasi sebelumnya, termasuk jauh lebih dibayang-bayangi oleh hipertensi dan obesitas ketimbang populasi generasi sebelumnya.


Salah satu petunjuknya adalah ketika seorang pria dari generasi tua mencapai usia 30-an, hanya 40 persen yang mengalami kelebihan berat badan, sedangkan pada generasi berikutnya, pria berusia 30-an yang mengalami kelebihan berat badan telah mencapai 52 persen.


Bahkan Hulsegge menekankan bahwa obesitas akan melampaui kebiasaan merokok sebagai kontributor utama yang menurunkan angka harapan hidup generasi jaman sekarang.


"Temuan ini juga berarti bahwa karena prevalensi kebiasaan merokok di negara-negara berpendapatan tinggi menurun maka kita akan cenderung melihat pergeseran dari penyakit yang berkaitan dengan merokok seperti kanker paru-paru ke penyakit yang berkaitan dengan obesitas seperti diabetes," simpul Hulsegge seperti dilansir foxnews, Jumat (12/4/2013).


"Untuk itu, menurunkan prevalensi merokok dan meningkatkan kualitas perawatan kesehatan begitu penting untuk menambah angka harapan hidup generasi muda, meski tampaknya peningkatan tren obesitas akan menyebabkan lambatnya peningkatan angka harapan hidup itu," tutupnya.





Sumber Detik




Alat Laboratorium

Tak Hanya Bikin Pintar, Makan Ikan Sejak Kecil Bisa Hindarkan Alergi

Jakarta, Jangan ragu untuk memberikan ikan dalam menu makan anak. Sebab hasil studi terbaru mengungkapkan bahwa mengonsumsi ikan dapat meningkatkan aktivitas otak, mencegah penyakit jantung, dan meningkatkan sistem imun.

Dikutip dari medicaldaily.com (Jumat 12/4/2013), tim peneliti dari Swedia menyatakan bahwa memberi ikan dalam menu makan anak hingga usia 12 tahun dapat membantu mencegah timbulnya penyakit alergi.


Para ahli dari Institute of Environmental Medicine dan The Department of Clinical Science and Education di Stockholm, Swedia menganalisa data dari 3.825 anak yang terdaftar dalam studi kohort Swedia.


Orang tua dari anak-anak yang berpartisipasi dalam penelitian ini disurvei saat anak mereka berusia 1, 2, 4, 8, dan 12 untuk menilai timbulnya gejala alergi, faktor gaya hidup, dan paparan lingkungan. Kuesioner yang diberikan pada orang tua dengan anak usia 1 tahun mencatat seberapa banyak ikan yang dikonsumsi dalam menu hariannya. Kemudian saat anak berusia 8 tahun, mereka diberikan tes Immunoglobulin E (IgE) untuk mengetahui apakah ada gejala alergi.


Hasil survei menunjukkan 80 persen anak usia 1 tahun rutin mengonsumsi ikan atau lebih dari 2 kali/bulan. Memberi ikan dalam menu diet anak saat berusia antara 1 hingga 12 tahun dapat mengurangi risiko alergi hingga 74 persen.


Dalam The American Journal of Clinical Nutrition, tim peneliti mengungkapkan bahwa mengonsumsi ikan secara rutin pada masa bayi dapat mengurangi risiko penyakit alergi hingga anak berusia 12 tahun. Walaupun para peneliti yakin dengan kesimpulan ini, mereka masih belum menemukan faktor penyebabnya.


Kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan diungkapkan oleh ahli medis pada penelitian sebelumnya dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan fungsi jantung, diduga inilah penyebabnya.


Orang tua juga harus selalu mempertimbangkan bahayanya mengonsumsi merkuri dalam kadar tinggi. Untuk itu, The American Pregnancy Association memberikan daftar ikan yang ditengarai mengadung kadar merkuri tinggi seperti hiu, marlin, swordfish, makarel, dan tuna Ahi.




 


Sumber Detik




Alat Laboratorium